Trainingssysteme
Es vergeht kein Monat, an dem nicht in irgendeiner Zeitschrift
wieder ein neues Trainingssystem abgedruckt wird oder ein neues
Buch zu diesem Thema erscheint. Zwar liegt die Wahrheit bekanntlich
meist irgendwo dazwischen, denn keines dieser Systeme stellt
letztlich das Optimum dar, aber dennoch sind viele von ihnen eine
nähere Betrachtung wert, haben sie doch in der Regel recht
unterschiedliche Ansätze, wie sie dem Körper zu mehr Muskelmasse
verhelfen wollen, egal ob sie nun HIT, HST, ILB, German Volume
Training oder Doggcrapp heißen, um nur einige zu nennen. Aber auch
unabhängig von kompletten Systemen finden sich viele Variationen
des klassischen Trainings, die einem zu neuen Höchstleistungen
verhelfen können.
Diese Sektion widmet sich diesen Komplettprogrammen und
Spezialplänen und stellt einige von ihnen vor. Aber auch
(kritische) Vergleiche werden gezogen, um Ihnen bei der
Entscheidung zu helfen, das für Sie richtige Trainingssystem zu
wählen.
Was für den einen super funktioniert muss für einen anderen nicht
auch automatisch erfolgbringend sein. Es gibt wohl wenige
Sportarten, die so individuell sind wie Bodybuilding. Zudem hat
jeder andere Vorstellungen, was er an Einsatz investieren möchte,
bzw. was er als Ergebnis des Trainings erwartet. So hat letztlich
jedes System und jeder Plan seine Daseinsberechtigung, sprechen
doch die meisten unterschiedliche Zielgruppen an.
