5. Fazit und Ausblick
Wie Sie auf den letzten Seiten feststellen konnten, ist HST in
seinen Einzelheiten vielleicht nicht neu, aber in seiner Gesamtheit
geradezu revolutionär, stellt es doch das, was einem im
herkömmlichen Training, aber auch bei HIT immer wieder
eingetrichtert wurde, völlig auf den Kopf. Das bedeutet nun nicht,
dass HST wirklich für alle das optimale Trainingssystem darstellt.
Hier spielen sicher auch noch andere Faktoren eine große Rolle.
Dennoch ist HST ein interessanter Trainingsansatz, dem man
vielleicht mal eine Chance geben sollte. Gerade wenn man ohnehin
mit herkömmlichem Training nicht weiterkommt, dann könnte es
die Alternative sein, die erneutes Wachstum bringt.
Mit diesem ersten Teil haben Sie die Grundlagen des klassischen HST
kennengelernt, die Sie in die Lage versetzen, einen für Sie
angepassten Trainingsplan zu entwerfen. Aber HST ist mehr als diese
klassische Variante. Deshalb können Sie auf BamBam's Corner auf
eine weitere HST-Variante kennenlernen, das
„Cluster-HST“. Bei dieser Weiterentwicklung des
klassischen HST werden Sie neue Möglichkeiten kennenlernen, unter
Berücksichtigung der HST-Prinzipien neue Wege auf der Reise zur
maximalen Entwicklung Ihres genetischen Limits zu beschreiten.
Seien Sie versichert: es lohnt sich !
