5. Ein paar Bemerkungen zum Schluss
Mit diesem 2. Teil zum HST-Trainingssystem haben sie nun einen
umfassenden Einblick bekommen, was HST ist und neben dem
klassischen HST auch eine fortgeschrittenere Abwandlung, das
Cluster-HST kennengelernt. Daneben gibt es natürlich auch noch
andere Varianten. Diese hier aber alle vorzustellen würde zu weit
führen, so dass ich mich auf die beiden populärsten beschränkt
habe. Für viele mag HST doch ziemlich eigenartig wirken, da es mit
seinen Vorgaben, wie Training ohne Muskelversagen, den häufigen
Trainingseinheiten oder auch der strategischen Dekonditionerung den
immer wieder verbreiteten Prinzipien des klassischen Bodybuilding
doch eigentlich widerspricht. Dennoch ist HST ein höchst effektives
Trainingssystem, wenn man ihm nur mal eine Chance gibt.
Das bedeutet nun nicht, dass jeder mit HST automatisch die besten
Fortschritte macht. Es kann durchaus sein, dass ihr derzeitiges
System für Sie noch effektiver ist. Für viele, die aber eher
planlos vor sich hintrainieren und seit geraumer Zeit keine
wirklichen Fortschritte machen, könnte HST aber der Weg zu neuen
Zuwächsen sein.
Probieren Sie es einmal aus – Es lohnt sich...
