Trainings-FAQ's
Gerade Anfänger beschäftigen beim Training mit
Gewichten immer wieder die gleichen Fragen und Probleme. Doch nicht
nur Anfänger, auch Fortgeschrittene unterliegen oft Irrtümern oder
machen Fehler, die einfach nicht sein müssten. Ja, manchmal sind
nicht einmal Ärzte auf dem aktuellen Stand, was immer besonders
dann auffällt, wenn sie fälschlicherweise behaupten, wie schlecht
doch das Training mit Gewichten ist.
Das alles war einer der Gründe, diese Internetpräsenz überhaupt ins
Leben zu rufen. Aber nicht jeder möchte für eine Antwort auf eine
knappe Frage einen Roman an Text lesen, in dem irgendwo die Lösung
verborgen liegt. Deshalb hier eine zentrale Sammlung der häufigsten
Fragen und Antworten, praktisch ein "Best of...", um schnell eine
Möglichkeit zum Nachschlagen zu haben.
Vielleicht haben Sie selbst eine Frage, die Sie schon lange
beschäftigt oder die in Ihrem Umfeld immer wieder auftaucht und
deren Beantwortung für Sie schon echte Routine geworden ist?
Dann immer her damit und helfen
Sie, diese Rubrik weiter auszubauen.
- Ich komme bei Kniebeugen nicht tief nach unten. Bin ich anders?
- Sollte ich beim Training einen Gewichthebergürtel tragen?
