Trainings-FAQ's
Gerade Anfänger beschäftigen beim Training mit Gewichten immer wieder die gleichen Fragen und Probleme. Doch nicht nur Anfänger, auch Fortgeschrittene unterliegen
oft Irrtümern oder machen Fehler, die einfach nicht sein müssten. Ja, manchmal sind nicht einmal Ärzte auf dem aktuellen Stand, was immer besonders dann
auffällt, wenn sie fälschlicherweise behaupten, wie schlecht doch das Training mit Gewichten ist.
Das alles war einer der Gründe, diese Internetpräsenz überhaupt ins Leben zu rufen. Aber nicht jeder möchte für eine Antwort auf eine knappe Frage einen Roman an Text lesen,
in dem irgendwo die Lösung verborgen liegt. Deshalb hier
eine zentrale Sammlung der häufigsten Fragen und Antworten, praktisch ein "Best of...", um schnell eine Möglichkeit zum Nachschlagen zu haben.
Vielleicht haben Sie selbst eine Frage, die Sie schon lange beschäftigt oder die in Ihrem Umfeld immer wieder auftaucht und deren Beantwortung für Sie schon echte
Routine geworden ist? Dann immer her damit und helfen Sie, diese Rubrik weiter auszubauen.
- Ich komme bei Kniebeugen nicht tief nach unten. Bin ich anders?
- Sollte ich beim Training einen Gewichthebergürtel tragen?
