Übungsverzeichnis
Im Bodybuilding und Kraftsport gibt es eine Vielzahl verschiedener Übungen für die einzelnen Muskelgruppen. Da ist es kaum verwunderlich, daß nicht jeder Sportler auf Anhieb alle Übungen kennt, zumal sie auch noch gelegentlich verschiedene Bezeichnungen haben können. Gerade Anfänger haben oft Probleme, sich durch diesen Dschungel zu kämpfen und so bleiben diesbezüglich nach der Lektüre der Artikel in unserer Trainingssektion manchmal Fragen offen, die durch eine Aufstellung der wichtigsten Übungen schnell beantwortet werden könnten.
Um genau dies zu tun finden Sie hier eine solche Liste. Dabei sind die Übungen nach den jeweiligen Muskelgruppen sortiert, wobei diese gegebenenfalls nochmals unterteilt werden, je nach Funktion.
Bitte beachten Sie, daß die Animationen im Übungsverzeichnis nur der Illustration dienen und nicht unbedingt die optimale Ausführung wiederspiegeln, da dies bereits aufgrund der geringen Abbildungsgröße und Auflösung nur schwer möglich ist. Für ein optimales Erlernen der Technik sollten Sie deshalb einen Trainer vor Ort hinzuziehen.
