Es ist der 11.5. – 22.00Uhr. Mit Reiswaffeln in der Hand versuche ich mich in der unbekannten Umgebung meines bezogenen Hotelzimmers durch den zimmereigenen 10x10cm großen Fernseher von dem morgigen Tag abzulenken.Aber es gelingt nicht so richtig. Andauernd ertappe ich mich dabei mein Posing durchzugehen, meine Wettkampfutensilien auf Vollständigkeit zu prüfen und an der Bauchfalte zu ziehen.
Die Minuten scheinen im Stundentakt zu vergehen – ich kann es kaum erwarten. Aber bin eigentlich nicht mit meiner Form zufrieden und habe etwas Angst, dass ich meine Bestform bis zum Morgen nicht erreichen kann. So vergehen dann die Minuten bis es endlich Morgen wird. Ich glaube, dass ich schon ein paar mal weggenickt bin aber von richtigem Schlaf kann man nicht sprechen.
Die Nacht zieht sich und ich erfreue mich über jeden Tropfen Wasser, den ich verlieren kann. Stündlich stehe ich auf, schiebe mir eine Reiswaffel in den Mund und gehe auf die Toilette. Anschließend muss ich natürlich an dem Spiegel vorbei, in den ich immer einen Blick werfe. Und die Hoffnung steigt. Die Form wird stetig besser, so wie geplant. "Klasse!", denke ich. "Das kann ja was werden."
Bis 6.00 Uhr halte ich es allerdings dann doch nicht aus. Um 5.00Uhr stehe ich auf und mache einen kleinen Spaziergang. Um 7.00Uhr soll es Frühstück geben und ich kann es kaum abwarten wieder Nutella, Schinken und all die leckeren Sachen zu mampfen, die mir Erik zum Laden am Wettkampftag erlaubt hat. Mir läuft das Wasser bei dem Gedanken daran förmlich aus den Mundwinkeln.
Als es dann irgendwann 6.45Uhr ist denke ich: "Ach Mensch die 15 Minuten machen die Katze nicht fett" - und stürme die seelenverlassene Frühstücksebene. Dort liegen warme Brötchen, Schinken, Nutella, Ei... wie ich es mir erträumt habe. Der Raum ist noch halbdunkel aber ich fang schon einmal "gemütlich“ an meine Brötchen zu schmieren – etwas hastig – aber man könnte es noch "schmieren" nennen. Die Speichelproduktion scheint auf Hochtouren zu laufen.
Später treffen dann die anderen ein. Markus (Becht), Moni (Jühlen), Kwax, Mike... es ist ein gemütliches Beisammensein aber dennoch erkennt man die Anspannung in den ausgezehrten Gesichtern. Ich bin neben den Frauen als erster dran und muss mich langsam fertig machen. So verabschiede ich mich von „unserem" Hessenstammtisch und mache nochmals ein kleines Stündchen ein Nickerchen, da geht schon der Wecker. Schnell nochmal alles durchgehen... okay!
Die Stadthalle ist schon gefüllt mit Leuten , unter anderen auch bekannte Gesichter. Jeder beäugt sich nur – keine Begrüßung. Aber ich bin ja nicht zum Grüßen hier. Ab in den Athletenbereich. Dort ist schon fast alles belegt. Wie im Schwimmbad komme ich mir vor und finde es irgendwie unverschämt, mich neben irgendeine wildfremde Person zu legen. Also quetsche ich mich neben Mike und Kwax, die das wohl weniger freut.
Brian (Nold) vom HBBKV ist dann auch direkt zur Stelle und wir beginnen mit dem Eincremen und leichtem Aufpumpen. Noch 10 Minuten heisst es. Ich denke: "Hey mit Farbe sieht das Ganze ja nochmal besser aus, hehe!" Endlich geht es dann aufgepumpt auf die Bühne. Ich kann schon am Vorhang vorbeischauen. "Woah soviele Menschen – und das ist erst die Vorwahl..." Ein wenig Lampenfieber habe ich schon. Mir gehen die Ohren zu – Shit!
Die Vorwahl beginnt , ich schlage mich recht gut. Bis Tobi Rössle mir dann ein Zeichen gibt. Ich höre immer noch nichts – aber anscheinend stimmt irgendwas nicht. Ich schaue mich um und stelle fest, dass ich die falsche Pose eingenommen habe. Meine Ohren glühen...
"Und Bauch und Beine", die letzte Vergleichspose, denke ich. Ich triefe vor Schweiss und bin schon stark außer Atem. Verrückt.
Dann ist es durchgestanden. Ich konnte es nicht abwarten und stürme schnell in den Zuschauerraum. Erik ist stolz und zuversichtlich, dass alles so gelaufen ist wie es sollte. Meine Mama und Lothar sind auch mega stolz und ich – ich bin überglücklich, dass ich sogar zwei solch gute Freunde habe, die den weiten Weg von Trier nach Gersthofen finden, um mich anzufeuern. Um es auf den Punkt zu bringen – ich schwebe auf Wolke 7, könnte hüpfen tanzen und singen. Zur Belohnung geht es dann zum Italiener – 8 Bällchen. Ich glaube in meinem ganzen Leben habe ich noch nie so schnell 8 Bällchen gegessen und manchmal gar nicht die Geschmackssorten gemerkt. Aber es ist trotzdem ein Genuss...
17.00Uhr Finale...:
Die Form wird seit dem Italiener nochmals besser. Mein Wecker klingelt: Ich springe auf – mit dem rechten Bein zuerst und sacke zusammen. "Fuck!", ich habe einen Krampf. Ich denke nur, dass das wirklich nicht wahr sein kann – SO KURZ VOR DEM FINALE. Aber nach dem ersten Schock erstmal: "Ganz ruhig – verfrachte Dich in eine krampflose Position und ruf die BamBam's Corner-Seelsorge an, meinen Coach und Freund Erik." Gottseidank ist er an dem Tag auch in Gersthofen, um meine Show zu sehen. Er sagt mir, was ich gegen den Krampf tun soll, aber der Krampf ist schon wieder vorbei. Dennoch treffe ich ihn beim Italiener, wo er gerade den dritten Teller vom Buffett isst und wir die letzten Dinge fürs Finale besprechen. Der Krampf scheint nicht mehr all zu schlimm zu sein und ich kann mein Bein schon wieder ohne Schmerzen anspannen. Glück gehabt! In der Stadthalle angekommen stelle ich fest, dass nochmal mehr Menschen dort sind und ein Vorkommen in den Athletenbereich durch diese nur schwer möglich ist.
So genieße ich, wie zur Vorwahl, wieder den gleichen Luxus des Einklatschens, genieße den Duft des Selbstbräuners und konzentriere mich vollkommen auf mich selbst. (Danke Brian und Hans für eure Unterstützung).
10 Minuten vorher geht es dann in den Pumproom. Zur gleichen Zeit sind die Frauen noch draußen. Die Junioren bestarren sich untereinander mit finsteren Gesichtern und ich denke: "Ach komm, quatschst du mal einen an, so schlimm können sie ja nicht sein". Der Arme ist dann der spätere Dritte meiner Klasse, Thomas Mencel, der sich als wirklich cooler und fairer Athlet herausstellt und außerdem in ausgesprochen guter körperlicher Verfassung ist. Weil ich nicht alleine zum Bankett gehen will versuche ich noch kurz alle anderen Jungs aus der Juniorenklasse zu überreden doch auch dort zu erscheinen, dann geht es schon los.
Wieder erhasche ich einen Blick durch den Vorhang. "Nochmal mehr! Reiss dich zusammen und gib dein Bestes!" Tobi ermutigte mich noch einmal, genauso wie Hans.
Die Pflichtposen meistere ich diesmal ohne Komplikationen, ich höre ja auch wieder war. Mein Posing funktioniert ebenfalls einwandfrei. Und erst das Posedown – Oh Mann, mir läuft es kalt den Rücken runter. Das Publikum geht richtig mit. Rhytmisch zum Takt wird geklatscht – ich höre meinen Namen. Wow – quasi „All eyes on me“. Ich bin wirklich überwältigt – dieses Gefühl ist unbeschreiblich und unbezahlbar. Die Qualen der Diät sind ab diesem Zeitpunkt für mich verschwunden. Ich denke nur: "Das war es wert!" Der glücklichste Moment ist dann die vorderste Platzierung bei den Junioren II. Ich denke ich verliere ein paar Tränen als ich die Trophäe entgegen nehme – vor Freude, dass dieser Tag so perfekt werden würde hätte ich mir nie erträumt. Das folgende Gesamtsiegerstechen kann ich dann auch für mich ausmachen. Aber ich fühle mich elend, ich habe Verstopfung, Kopfschmerzen und muss auf die Toilette. Abgesehen davon bin ich nun dreimal hintereinander auf der Bühne, reicht das nicht langsam? Aber ich ziehe es durch! Auch diesen Vergleich entscheide ich für mich. Ich bin wirklich so am Ende, dass mir die Energie fehlt, um zu weinen als mir der schönste Pokal, den ich je gesehen habe verliehen wird. Mit allerletzter Kraft danke ich der tosenden Menge und kehre keuchend in den Backstagebereich zurück. Stolz wie Oskar lasse ich aber nicht von meinen Pokalen ab. Ich habe es tatsächlich geschafft meinen Traum zu verwirklichen.
Ich stürme zu meinen Eltern, meinen 2 besten Freunden und zu Erik. Alle sind mega happy und ich überfalle sie mit Küssen, Umarmungen und Danksagungen. Eben weil ich weiß ,dass meine Eltern sich wieder ihren „normalen“ Sohn wünschen, meine Freunde mich wieder am Wochenende mit dabei haben wollen und Erik mal nicht von mir "genervt" werden will.
Nun kommen tausende Leute auf mich zu, gratulierten mir. Am meisten freue ich mich über das attraktive weibliche Geschöpf, dass mir gratuliert und ich habe die Ehre, diesen Moment mit einem Foto festzuhalten.
Den restlichen Tag verbringe ich damit diverse Süßigkeiten anzutesten und später auf dem Bankett nochmal richtig mein Bäuchlein zu füllen.
Deutscher Juniorengesamtsieger 2007 - ICH HABE ES GESCHAFFT!!!!!!!
Link zum Begleitbeitrag im Forum
Link zu Rubens Unterforum zur Vorbereitung auf die Deutsche Meisterschaft
(c) der Wettkampfbilder bei Ben Kutscher / www.bbszene.de
(c) der restlichen Bilder bei www.bambamscorner.com
Dabei zeigte Ruben bei seinem klaren Sieg bereits zwei Wochen vor der Deutschen Meisterschaft eine sehr gute Form, bei der besonders die starken, mit tiefen Einschnitten geteilten Beine eine Klasse für sich darstellten. Abgerundet wurden diese dann noch mit fingertiefen Streifen auf dem Gluteus. Aber auch mit seiner Linie und seiner Präsentation konnte Ruben die Kampfrichter beeindrucken. Ein wenig leid tun konnte einem dabei der zweite Starter in der Juniorenklasse 2, der sicher nicht schlecht war, doch Ruben einfach nicht genug entgegen setzen konnte.
Wenn man bedenkt, daß Ruben bei der Vorbereitung auf die Hessenmeisterschaft noch nicht einmal alle Register im Timing gezogen hat (es fehlte z.B. das Ent- und Aufladen, er hat nur sehr sparsam entwässert, usw.), so kann man bereits jetzt gespannt sein, wie weit sich die Form in den kommenden zwei Wochen nochmals verbessern wird. Bei seinem heutigen Sieg wog Ruben übrigens immer noch knapp über 93g. Dazu Betreuer Erik Dreesen: "Wenn man bedenkt, daß wir ursprünglich mit einem Wettkampfgewicht von 90kg gerechnet hatten, so kann man bereits jetzt sagen, daß wir unser Ziel deutlich übertroffen haben. Zur Deutschen gehen nochmal 1-1,5kg Wasser raus, dann ist Ruben so trocken wie man nur sein kann."
Dafür drücken wir vom BamBam's Corner-Team unserem Teamkollegen Ruben alle Daumen, damit er sich seinen Traum vom Sieg auf der Deutschen erfüllen kann.
Unten ein paar Bilder von Reiner Dahms (http://www.reinyday.de), die er nach der Vorwahl geschossen hat. Übrigens ist Reiner einer der Top-Fotografen der deutschen Body-Szene und eine Session bei ihm lohnt sich immer.
Eigenes Statement von Ruben und Bilder vom Wettkampf im Forum
Posedown-Video bei Youtube
Besonders bemerkenswert ist dabei die Tatsache, daß Ruben gerade einmal 18 Jahre alt ist und damit überhaupt erst vor kurzem in die Junioren-Klasse hereingerutscht ist. Sollte ihm der Titel wirklich gelingen, wofür nach den aktuellen Bildern sehr viel spricht, so wäre er einer der jüngsten Juniorensieger aller Zeiten in Deutschland und könnte sogar in die Fußstapfen eines Gerhard Pfister treten, welcher es bislang als einziger Athlet schaffte als Junior ebenfalls den Titel bei den Männern zu holen. Ruben hätte dafür ja immerhin noch 2,5 Jahre Zeit und bei seinen extremen Fortschritten hat er zweifellos das Talent dazu.
Aktuell bringt Ruben noch 95kg auf die Waage und zeigt bereis ohne Entwässern und Aufladen eine Form, die sogar kaum ein Starter auf der Bühne hat. Und das wohlgemerkt bei noch weit über 4000Kcal pro Tag. Man darf gespannt sein, mit was für einer noch weiter verbesserten Form Ruben am Ende bei der Deutschen auf der Bühne stehen wird. Für seine Konkurrenten wird er jedenfalls eine hart zu knackende Nuss sein. Dazu sein Betreuer Erik Dreesen: "Wir sind für die letzten Wochen mit den Kohlenhydraten stark nach oben gegangen, weil Ruben eigentlich nur noch den letzten Feinschliff vom Entwässern braucht und bereits fertig ist. Anfang der Woche habe ich ihn sogar mal zum Pizza essen geschickt." Wie man sehen kann hat es ihm nicht geschadet.
Übrigens berichtet Ruben als Moderator in unserem Forum regelmäßig über seine Vorbereitung. Dort können Sie auch gerne mit ihm in Kontakt treten und Fragen zu seinem Training und der Ernährung stellen.
Nicht wenige hatten Ruben auch eine sehr gute Platzierung bei der Deutschen Meisterschaft einige Wochen darauf prophezeit, an der er aber leider aus privaten Gründen nicht teilnehmen konnte (siehe auch Szene-News vom 15.04.06 und 30.04.06). Doch aufgeschoben ist ja bekanntlich nicht aufgehoben und so hat sich Ruben für die Frühjahrssaison 2007 einen erneuten Anlauf auf die Deutsche Meisterschaft der Junioren vorgenommen. Bereits seit Anfang September befindet er sich hierfür in der Vorbereitung, um im kommenden Jahr in absoluter Spitzenforum bei der Vergabe des Juniorentitels ein deutliches Wörtchen mitzureden. Die Bilder unten zeigen Ruben nach dem Sieg im vergangenen Frühjahr und seine aktuelle Form vom vergangenen Wochenende.
Haben Sie Lust Ruben bei seiner Vorbereitung zu begleiten? Vielleicht haben Sie sogar Fragen an ihn? Kein Problem, exklusiv in unserem Forum wird Ruben sein persönliches Tagebuch bis zur Deutschen 2007 führen und auch für Ihre Fragen zur Verfügung stehen. Schauen Sie doch einfach rein, dichter können Sie nicht dabei sein.
Link: Unterforum mit Rubens Tagebuch und Fragen an ihn
Nachdem eigentlich ein Start bereits in diesem Frühjahr geplant war, den er allerdings kurzfristig absagen musste, steht Jörg seit Anfang dieser Woche nunmehr in der Diät für die Herbstsaison. Nach seinem 2. Platz hinter Stefan Fischer, dem späteren deutschen Meister, im Frühjahr 2005, kann das Ziel hierbei nur der Sieg in der Leichtgewichtsklasse sein, um dann auch bei der Deutschen Meisterschaft einen Platz im Finale zu ergattern.
Die Voraussetzungen dafür stehen sicher nicht schlecht, hatte er doch 1,5 Jahre Zeit, um die noch fehlenden Kilos bis zum Ausschöpfen seiner Klasse aufzubauen. Brachte er 2005 noch 67kg auf die Wettkampfbühne, so sollen die 70kg diesmal voll gemacht werden, diesmal bei noch besserer Härte, wobei ihm bei dieser auch 2005 niemand auf der Bühne das Wasser reichen konnte. Dafür arbeitet er erneut hart mit seinem Betreuer Erik Dreesen (www.bambamscorner.com) zusammen. Das Bild zeigt Jörg in der Form, die er praktisch den ganzen Sommer über brachte. Aktuell ist er noch einiges schwerer und wiegt derzeit 82kg. Beste Voraussetzungen, um seinen Traum vom Sieg auf der NRW wahr zu machen.
Man darf gespannt sein. Wie halten Euch auf dem Laufenden...
Bei der am 22. April im gleichen Rahmen abgehaltenen deutschen Newcomermeisterschaft konnte er bei den Junioren einen ebenfalls sehr guten 2. Platz für sich verbuchen. Es kommt nicht oft vor, daß ein Starter in diesem Alter (17 Jahre) eine solche Qualität und Entwicklung aufweist. Man kann nur erahnen, welche Möglichkeiten Ruben noch in den verbleibenden 4 Jahren hat, in denen ein Start für ihn als Junior möglich ist. Das Potential hat er jedenfalls, um bereits in jungen Jahren ganz nach oben zu kommen, was bislang nur wenigen Ausnahmeathleten vorbehalten war.
Ruben hat jedenfalls erst einmal Blut geleckt und möchte in den kommenden Jahren noch eine Schippe drauflegen: "Ich kann es immer noch nicht glauben - ich bin dt. Jugendmeister, Gesamtsieger Jugend und Newcomer Junioren Vizemeister geworden. Ich bin seit gestern nur am fressen und das Erlebnis war unbeschreiblich. DAS ist mein Sport, ich werde nichts mehr anderes in meinem Leben als Sportart machen....Der Tag war wirklich wundervoll - alle meine vorher erleideten Qualen haben sich in die wildeste Spezies an Endorphinen umgewandelt *lach*."
Feedback zur Meldung im Begleitbeitrag in unserem Forum
Man mag es anhand der Bilder kaum glauben, aber Ruben ist noch 17 Jahre alt und damit noch im besten Jugendalter, bringt aber bereits eine Muskelentwicklung mit, die auch in der Juniorenklasse für eine Top-Platzierung sorgen würde. Auf den aktuellen Bilder, die eine Woche vor der Meisterschaft entstanden sind, wiegt er bei einer Größe von 1,80cm immer noch 90kg und ist bereits so gut wie "fertig". Dazu Ruben: "Die 90kg hatte ich genau heute morgen. Bis zum Wettkampf gehen noch ein paar Kilos runter, ich schätze noch ca. 1-2kg, denn davon habe ich noch genug. Wir werden sehen... "
Betreut wird er übrigens von dem deutschen Wettkämpferpaar Heike und Hans-Joachim Jung im Leistungszentrum Bad Kreuznach.
Eine gute Nachricht für die Konkurrenz gibt es aber: "Ich konzentriere mich vollkommen auf die Meisterschaft in Gernsheim, weitere Wettkämpfe danach kommen leider für mich nicht in Frage , da ich dann wieder enormem Klausurstress ausgesetzt bin. Ich würde super gerne noch in Butzbach starten aber leider kommt mir da die Schule genau dazwischen und ich schreibe jede Woche 2-3 Klausuren, die schon für das Abitur zählen, leider.
Nach dem Wettkampf freue ich mich schon wieder aufs Essen und will, wenn alles klappt, im Frühjahr 2007 in noch besserer Form und/oder 1-2 kg mehr antreten."
Wir drücken Ruben jedenfalls die Daumen für beide Herausforderungen - die Deutsche und das Abi.
Daneben wird dieses Jahr erstmals zusätzlich zu der bereits im Herbst letzten Jahres beschlossenen neuen Aufteilung der Frauen- und Junioren-Klassen (Frauen I bis 55kg, Frauen II über 55 kg, Junioren I bis 75kg, Junioren II über 75kg) eine neue Männer-Klasse für die ganz dicken Jungs geschaffen: Männer V über 100kg, das Superschwergewicht. Damit dürfte die zukünftig von der Konkurrenz her schwerste Klasse wohl die neue unter 100kg werden, denn es ist damit zu rechnen, daß einige von den Athleten, die sich bislang mit Mühe in die 90er quetschten, nun ihr Heil in der 100er probieren. Aber auch wer auf Masse steht wird mit der 100+ sicher gut bedient werden.
Nähere Infos findet man unter www.dbfv.de
Ab dem Jahr 2006 wird auf der weltweit größten Fitness-Messe "FIBO" wieder ein Schwerpunkt auf das Thema Bodybuilding gelegt. Eine Entwicklung, die von den Fans sicher begrüßt werden wird.
Nachdem in den letzten Jahren die FIBO (Fitness und Bodybuilding) immer mehr in Richtung "FIWE" (Fitness und Wellness) abgedriftet war, was in der Szene für große Empörung gesorgt hatte (schließlich war der Bodybuildingboom der 80er einer der Hauptgründe diese Messe überhaupt zu schaffen), scheinen die Verantwortlichen in diesem Jahr umzudenken und für die Freunde des Muskelsports einen eigenen Bereich einzurichten.
Das ganze läuft unter der Bezeichnung "FIBO Power" und findet abgetrennt in der Halle 7 des Essener Messegeländes statt. Unter anderem werden dieses Jahr auch wieder einige Top-Profis auf der Messe vertreten sein, allen voran Mr.Olympia Ronnie Coleman, sowie Dennis James und Mustafa Mohammed. Aber auch viele deutsche Top-Amateure werden sich auf der FIBO-Bühne ein Stelldichein geben. Daneben findet, wie jedes Jahr, auch ein Bankdrückwettbewerb statt. Es ist also allerhand geboten.
Man kann nur hoffen, daß die Messe die Kehrtwende kriegt und durch diesen Schritt der Sport Bodybuilding wieder den Stellenwert auf der FIBO bekommt, den er früher einmal gehabt hat. Die Schaffung eines eigenen Bereichs ist hierfür sicher ein sinnvoller Schritt und nur zu begrüßen. Also, wer Ende April noch ein gutes Ziel für einen Ausflug sucht, die FIBO ist endlich wieder einen Besuch wert.
Die FIBO und FIBO-Power finden vom 27.-30. April auf dem Messegelände in Essen statt. Nähere Infos unter www.fibo.de, sowie www.fibo-power.de.
Quellen: Spiegel und Ostthüringer Zeitung