Käsekuchen mit Aprikosen
Danke für das Bild an Marcel
Pschorn
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Zutaten
| 200g |
Vollkornmehl |
| 10g |
Walnussöl |
| 5g |
Backpulver |
| 75g |
saure Sahne (10%) |
| 50g |
Vanille-Puddingpulver |
| 75g |
Rosinen |
| 200g |
Natreen-Aprikosen (kl. Glas) |
| 6 |
Eiklar |
| 750g |
Magerquark |
| 350ml |
entrahmte Milch (0,3% Fett) |
| 2 Essl. |
Zitronensaft |
|
Süßstoff (flüssig) |
|
Zubereitung
Für den Teig 150g Quark, das Mehl, 3 Eßl. von der Milch, Öl,
Backpulver und 2 Teel. Süßstoff in eine Rührschüssel füllen. Den
Teig zunächst mit dem Mixer verrühren und dann gut durchkneten.
Danach in einer Klarsichtfolie für 1 Std. in den Kühlschrank
stellen.
Für den Belag den restlichen Quark mit der sauren Sahne, restlichen
Milch, Zitronensaft, 2 Teel. Süßstoff, Puddingpulver, Rosinen und
Eiklar in eine Rührschüssel geben, vermischen und gut
durchrühren.
Den Backofen auf 180 Grad vorheizen. Die Aprikosen abtropfen
lassen.
Ein Springform (28 cm Durchmesser) nehmen und den Boden mit
Backpapier auslegen. Den Teig in der Springform zu einem Boden
kneten, der Rand sollte etwas höher sein, damit der Belag besser
hält.
Die Aprikosenhälften auf dem Boden verteilen und anschließend mit
der Belagmischung aufgießen und gut verteilen.
Den Kuchen in den Ofen schieben. Backzeit ca. 1 bis 1 1/4 Stunde
auf der unteren Schiene, bis der Belag langsam braun wird.
Kleiner Tip: Die Rosinen sind relativ hart. Das kann man umgehen,
wenn man sie ein paar Stunden vorher in warmes Wasser
einweicht.
| Nährwerte |
| Bezeichnung |
Menge |
Kcal |
Eiweiss |
Fett |
Kohlenh. |
| Vollkornmehl |
200g |
632 |
23,4g |
4,0g |
119,4g |
| Walnussöl |
10g |
92 |
0,0g |
9,9g |
0,0g |
| Backpulver |
5g |
5 |
0,0g |
0,0g |
1,3g |
| saure Sahne |
75g |
91 |
2,3g |
7,5g |
2,5g |
| Vanille-Puddingpulver |
50g |
189 |
0,3g |
0,4g |
46,0g |
| Rosinen |
75g |
210 |
1,9g |
0,5g |
49,5g |
| Natreen-Aprikosen |
200g |
56 |
1,2g |
0,2g |
11,4g |
| Eiklar |
6 Stück |
115 |
23,1g |
0,4g |
1,5g |
| Magerquark |
750g |
570 |
97,5g |
1,5g |
26,3g |
| entrahmte Milch (0,3% Fett) |
350ml |
126 |
12,3g |
0,7g |
17,5g |
| Gesamt |
|
2086 |
162,0g |
25,2g |
275,4g |