Frischkäserollen
Rezept von Andrea
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Zutaten
| 4 Sch. (120g) |
Kochschinken, mager (3%) |
| 50g |
Kräuter-Frischkäse (0,8%) |
| 100g |
saure Gurken |
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Zubereitung
Simpel, aber gut:
Die sauren Gurken klein würfeln und mit den 50g Frischkäse
gleichmäßig auf die 4 Scheiben Kochschinken verteilen.
Anschließend die belegten Schinkenscheiben zusammenrollen.
Fertig.
| Nährwerte |
| Bezeichnung |
Menge |
Kcal |
Eiweiss |
Fett |
Kohlenh. |
| Kochschinken |
120g |
133 |
24,0g |
3,6g |
1,2g |
| Kräuter-Frischkäse (0,8%) |
50g |
40 |
7,5g |
0,4g |
2,0g |
| Saure Gurken |
100g |
14 |
0,9g |
0,1g |
2,6g |
| Gesamt (4 Stück) |
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187 |
32,4g |
4,1g |
5,8g |
| Pro Stück |
|
47 |
8,1g |
1,0g |
1,4g |
