BamBam's Lesetipps

Auf diesem Internetauftritt finden Sie viele Informationen rund um Krafttraining, Bodybuilding und sportgerechte Ernährung. Dennoch ist es natürlich so, daß BamBam's Corner nicht alle Bereiche abdecken und bei vielen Themen richtig in die Tiefe einsteigen kann. Zwar bemühen wir uns, hier immer mehr Informationen zu sammeln und diese laufend auf dem aktuellen Stand zu halten, aber die Themengebiete sind so groß, daß es einfach nicht möglich ist, wirklich alles zu erfassen.

In dieser Rubrik finden Sie deshalb ein paar Anregungen für weitere Literatur, die Ihnen helfen kann Ihr Fachwissen zu vertiefen. Aber vielleicht suchen Sie ja auch einfach nur eine gute Bettlektüre oder ein Geschenk für einen sportbegeisterten Freund. Hier werden Sie auf jeden Fall fündig.

Haben Sie Vorschläge für Bücher, die in dieser Rubrik aufgenommen werden sollten oder möchten Sie gerne selbst eine Rezension beisteuern? Dann schreiben Sie uns doch einfach.

	Die Nährstoffbibel von Earl Mindell Wer schon immer einen guten Führer durch den Dschungel an Supplementpräparaten suchte, der wird hier fündig. Das Buch gliedert sich in zwei Abschnitte. Im ersten Abschnitt wird so ziemlich jedes bekannte Mittel in einer kleinen Abhandlung erklärt. Im zweiten Abschnitt werden anschließend die Präparate nach Themen sortiert, unter anderem auch das Gebiet Sport. Hierbei werden ...weiter
	Karriere eines Bodybuilders von Arnold Schwarzenegger Ein echter Klassiker. Kein anderes Buch gibt das Bodybuilding-Lebensgefühl der goldenen Zeit des Sports so gut wieder wie dieses. Dabei ist das vollkommen unabhängig von der Person Schwarzenegger, es würde auch mit jedem anderen damaligen Top-Star so funktionieren. Für Bodybuilding-Fans deshalb ein echtes Muss, gerade um im heutigen, doch eher "technischen" Zeitalter ...weiter
	Funktionelle Anatomie des Menschen von Johannes Rohen und Elke Lütjen-Drecoll „Funktionelle Anatomie des Menschen“ ist kein buntes Bilderbuch, das man einfach nur so druchblättern kann. Es ist ein Fachbuch. Aber keine Angst, der Autor Prof. Rohen ist ein wahrer Meister, der es versteht das umfangreiche und schwierige Fachgebiet verständlich und übersichtlich darzustellen. Eigentlich ein Buch, das für Studenten der Medizin geschrieben wurde. Die genauen Erklärungen ...weiter
	Stretching und Beweglichkeit - Das neue Praxisbuch von Karin Albrecht und Stephan Meyer In den Fitness-Studios ist man sich einig: „JAAAA, Stretching ist verdammt wichtig!“. Aber keiner macht's. Und wenn, dann wird mal so eben schnell eine Muskelgruppe für ein paar Sekunden gedehnt. Das soll dann scheinbar genügen?! ...weiter
	Natural Bodybuilding von Dr. Andreas Müller „Natural Bodybuilding“ ist ein Buch, dass eine Alternative zu dem als Doping-Sport verschrienen Bodybuilding zeigt. Der Autor Dr. Andreas Müller, seit 30 Jahren selbst als Eisensportler aktiv, bietet dem Leser, neben zahlreichen Trainigsplänen, eine Anleitung zum ...weiter Zugeschickte Rezension von Andreas Kneib
	Kraft – und wie man sie erlangt von Eugen Sandow Vergesst Arnold Schwarzenegger! Der Vater des Bodybuilding heißt Eugen Sandow. Sein Buch „Kraft – und wie man sie erlangt“ (das Bild zeigt den Titel der englischen Original-Ausgabe) ist 1904 erschienen und gibt es nun wieder als deutsche Ausgabe. Der 1867 in Königsberg geborene Sandow war nicht nur ...weiter
	1a Bauchmuskeln von Klaus Arndt An erster Stelle sei gesagt, dass es völlig egal ist, ob man sich das Buch „1a Bauchmuskeln“ oder den Vorgänger „Bauchmuskeln“ kauft, da sich beide, bis auf das Cover, zur Gänze decken. Das Buch ist in fünf Kapitel unterteilt: Im ersten werden, grob ...weiter Zugeschickte Rezension von Matthias Hütthaler
	Die anabole Diät von Klaus Arndt und Stephan Korte Ob Fett-Diät, Hollywood-Diät, Atkins-Diät oder Anabole Diät, kaum eine andere Diät hat so viele Namen verpasst bekommen. Genauso schwierig gestaltet sich die richtige Ernährung nach diesem System, doch mit dem Buch "Die Anabole Diät" bekommt ...weiter Rezension von Filippo
	Verletzungen im Sport von Lars Peterson und Per Renström Wer eine Sportart mit größerer Intensität ausübt, wird früher oder später an den Punkt kommen, wo eine Verletzung sein Training behindert oder für einige Zeit ganz unmöglich macht. Der Gang zum Arzt ist dann unvermeidbar, aber leider oft auch erfolglos. ...weiter Rezension von Bernd
	Überlastungsschäden im Sport von Ludwig V. Geiger Viele der heutigen Zivilisationskrankheiten entstehen, weil wir uns zunehmend weniger bewegen. Das Auto, der Fahrstuhl und ein Bürojob tragen dazu bei, dass immer mehr Menschen erkranken. Sportler haben oft genau das andere Problem, sie bewegen ...weiter Rezension von Bernd
	Der neue Muskelguide von Frederic Delavier Wenn man in die Fitness-Studios schaut, kann einem wirklich schlecht werden, wenn man sieht, wie falsch die Technik mancher Trainierender ist. Übungen werden aus Unwissenheit nicht richtig durchgeführt, was nicht nur den gewünschten Erfolg verhindert ...weiter Rezension von Bernd
	Sportmedizin von Peter Markworth Aufgabe der Sportmedizin ist es, den Einfluss von Training auf den Körper zu untersuchen. Die Veränderungen der Organsysteme und die langfristigen Anpassungen an Trainingsbelastungen sind vielfältig, aber werden zugänglich, sobald man die Funktionsweise ...weiter Rezension von ilpadre
	Taschenatlas Ernährung von Hans Konrad Biesalski und Peter Grimm Der Begriff „Ernährung“ spielt in der Gesellschaft eine immer bedeutendere Rolle, und aus unserem Sport ist er schon lange nicht mehr wegzudenken. Man spricht von bewusster Ernährung, gesunder und präventiver Ernährung; neue Diätformen und Ernährungsphilosophien, deren zahllose Autoren sich ...weiter Rezension von ilpadre