Antioxidantien als Leistungsbooster
Schweres und intensives Bodybuilding ist nicht nur eine
effektive Methode um Muskelwachstum zu erzeugen, sondern bedeutet
für unseren Körper auch jede Menge Stress. Ähnlich wie ein Motor
immer mehr Abgase entwickelt je höher er gedreht wird, so werden
auch bei starker Belastung unseres Organismus jede Menge
Abfallprodukte erzeugt, die für eine optimale Regeneration und
Leistungsfähigkeit möglichst schnell und effektiv neutralisiert und
entsorgt werden sollten. Eine zentrale Rolle spielen dabei die
Antioxidantien.
Antixoidantien sind eine Gruppe von Stoffen, die gerade in den
letzten Jahren verstärkt in den Blickpunkt der
Ernährungswissenschaftler gerückt sind. Auch wenn sie von vielen
meist mit „Anti-Aging-Therapien“ in Verbindung gebracht
werden, so spielen sie doch inbesondere für hart trainierende
Sportler eine zentrale Rolle, da sie helfen verschiedene Giftstoffe
im Körper zu neutralisieren, mit denen man nicht nur im täglichen
Leben, sondern auch bei intensiver Belastung im Training
konfrontiert wird.
- Freie Radikale
- Auf in den Kampf – mit Antioxidantien
- Vitamin C & E
- Alpha-Liponsäure (ALA)
- Co-Enzym Q10
- Glutathion
- Zufuhr für den Sportler
- Fazit
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