Guten Abend.

Ich wollte mal in die Runde fragen wer sich hier schon nach Zyklen ernährt hat. Wenn ja was war euer Ziel und wie war der erfolg. Mein Ziel ist es fettfreie Muskeln aufzubauen.

Hatte mir folgendes überlegt:
Mo --> Kohlenhydratreich
Di --> Kohlenhydratarm
Mi --> Kohlenhydratarm
Do --> Kohlenhydratreich
Fr --> Kohlenhydratreich
Sa --> Kohlenhydratarm
So --> Kohlenhydratreich

Ist so eine aufteilung sinnvoll bei so einem Wochenablauf:
Mo --> Hanteltraining
Di --> Fußball
Mi --> Hanteltraining
Do --> Fußball
Fr --> Hanteltraining
Sa -->
So --> Fußball

Also schreibt eure Meinungen und Erfahrungen. Dafür wäre ich euch sehr Dankbar.