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zwischen hst plan dazu noch laufen??
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DEOWEO
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Beitrag: #1
zwischen hst plan dazu noch laufen??

hallo bin grade dabei mich für den hst plan vorzubereiten(maximalkraft für 15 10 und 5 wiederholungen erproben).meine frage ist kann mann in den pausen tagen auch ein 45 min lauftraining machen??? danke schon im vorraus

17.09.2008 19:25
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nebukadneza
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Beitrag: #2
RE: zwischen hst plan dazu noch laufen??

Ja, auf jeden Fall. Wenn du eher der dünne Körpertyp bist, musst halt mehr essen. Wenn du eh speckig bist ists optimal.

17.09.2008 20:30
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