WPF-WM-Vorbereitung

Seiten (8): « Erste 1 2 [3] 4 5 6 7 Letzte »

Baumstrukturmodus | Brettstrukturmodus

WPF-WM-Vorbereitung

Verfasser

Nachricht

Spirit
- pikku noita -

Geschlecht:

Alter: 37
Grösse: 170
Gewicht: 67
Herkunft: Bayern

Beiträge: 1.057
Registriert seit: Sep 2007
Status: Online

Beitrag: #21

RE: WPF-WM-Vorbereitung

ich muss mal blöd nachfragen... Nachdenk

wie hoch sind 2 platten etwa?

und...

hat es einen grund, dass du den ersten satz im obergriff gemacht hast?

Stärke wächst nicht aus körperlicher Kraft - vielmehr aus unbeugsamem Willen.
(Mahatma Gandhi)

12.09.2008 19:32

Diese Nachricht in einer Antwort zitieren

killer
Member

Geschlecht:

Alter: 31
Herkunft: Bayern

Beiträge: 161
Registriert seit: Jun 2008
Status: Offline

Beitrag: #22

RE: WPF-WM-Vorbereitung

Spirit schrieb:

ich muss mal blöd nachfragen... Nachdenk

wie hoch sind 2 platten etwa?

und...

hat es einen grund, dass du den ersten satz im obergriff gemacht hast?

So ca. 10-12 cm hoch
Jein, ich wollte mal so ziehen-werde es aber sein lassen, da mein kleiner Finger höllisch weh tut(habe da ne chronische Kapselverletzung durch meinen Ausflug in die Griffkraft)-war eh nur rumspielen, da ich erst ab nächster Woche wieder richtig ins KH-Training einsteig

14.09.2008 10:03

killer
Member

Geschlecht:

Alter: 31
Herkunft: Bayern

Beiträge: 161
Registriert seit: Jun 2008
Status: Offline

Beitrag: #23

RE: WPF-WM-Vorbereitung

Ach ja, hier noch ein Nachtrag zum Frankencup-Martin hat ein Video von mir gemacht:

http://video.google.de/videoplay?docid=7...2008&hl=de

Waren die 300 im 3.-sehen leicht aus, oder?
Kritik an der Technik erwünscht!

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 14.09.2008 10:07 von killer.

14.09.2008 10:05

schrotti
Senior Member

Geschlecht:

Alter: 36
Grösse: 180
Gewicht: 112
Herkunft: Franken

Beiträge: 738
Registriert seit: Jul 2006
Status: Online

Beitrag: #24

RE: WPF-WM-Vorbereitung

schaut gut aus. 5kg auf jeden fall noch............

bei der startposition könnte deine hintern tiefer sein. also weiter richtung parallel.

mfg

Menschen essen alle Arten von Fischen, aber dem Hai machen sie einen Vorwurf daraus.

14.09.2008 10:38

killer
Member

Geschlecht:

Alter: 31
Herkunft: Bayern

Beiträge: 161
Registriert seit: Jun 2008
Status: Offline

Beitrag: #25

RE: WPF-WM-Vorbereitung

schrotti schrieb:

schaut gut aus. 5kg auf jeden fall noch............

bei der startposition könnte deine hintern tiefer sein. also weiter richtung parallel.

mfg

Danke, ja , dass ist mir auch schon aufgefallen-werde versuchen das zu ändern.

14.09.2008 12:33

Markus
Anti-Polster Fraktion

Geschlecht:

Alter: 34
Grösse: 187 cm
Gewicht: 120
Herkunft: Bayern

Beiträge: 1.208
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #26

RE: WPF-WM-Vorbereitung

mir fallen zwei Dinge auf

- in der Startposition ist der Hintern zu hoch und die Knie zu weit vorne
- Du beginnst die Bewegung sehr langsam

Grüße
Markus

In the beginning the Gods wanted an image of themselves on earth so they created bodybuilders.
After a time the God's wanted to display their strength as well so they created Olympic Lifters.
Then along came Powerlifters and there was no longer any need for the Gods.

15.09.2008 08:56

Spirit
- pikku noita -

Geschlecht:

Alter: 37
Grösse: 170
Gewicht: 67
Herkunft: Bayern

Beiträge: 1.057
Registriert seit: Sep 2007
Status: Online

Beitrag: #27

RE: WPF-WM-Vorbereitung

danke für die info bzgl. der platten!

nice video! aber ich hab dich ja live genauenstens beobachtet... Engel

find deinen versuch aber gut - und so weit unten ist dein hinterteil nun auch wieder nicht... Zwinker

Stärke wächst nicht aus körperlicher Kraft - vielmehr aus unbeugsamem Willen.
(Mahatma Gandhi)

15.09.2008 17:02

killer
Member

Geschlecht:

Alter: 31
Herkunft: Bayern

Beiträge: 161
Registriert seit: Jun 2008
Status: Offline

Beitrag: #28

RE: WPF-WM-Vorbereitung

Danke euch-das mit dem Po unten halten ist etwas woran ich definitiv arbeiten muss

15.09.2008 21:03

killer
Member

Geschlecht:

Alter: 31
Herkunft: Bayern

Beiträge: 161
Registriert seit: Jun 2008
Status: Offline

Beitrag: #29

RE: WPF-WM-Vorbereitung

Hatte diese Woche leider fast keine Zeit zum Training, deshalb beschränkte es sich auf eine Einheit am Donnerstag:

Kniebeugen:3x5(160) mit Gürtel und alten Bandagen-waren sehr gut und auch explosiv

Bankdrücken:3x5(110)-letzte Wdh mit Pause-auch noch mit Luft

Kreuzheben,erhöht:3x5(180) mit Gürtel-werde ich nicht mehr machen, da sich mein Rücken in einer schlechten Position befindet und ich mich sonst wieder verletze-also ab nächster Woche wieder vom Boden

Ja, das wars für diese Woche-nächste Woche bin ich bis Do in Italien-also auch wieder nur ein Training, wahrscheinlich am Freitag-bin nicht glücklich darüber, geht aber nicht anders-auf der anderen Seite habe ich ja noch ein paar Wochen Lifter

19.09.2008 16:28

Oli
auf Diät

Geschlecht:

Alter: 39
Grösse: 178 cm
Gewicht: 124 kg
Herkunft: Trier

Beiträge: 65
Registriert seit: Jan 2007
Status: Offline

Beitrag: #30

RE: WPF-WM-Vorbereitung

Hallo Alexander,

schön dass Du in Wien auch wieder dabei bist. Kommst Du wieder alleine?
Ich werd' wohl dieses Mal alleine kommen (bzw. mit Freundin), von den anderen startet keiner.

Ich wünsch' Dir eine weiterhin erfolgreiche und verletzungsfreie Vorbereitung.

Gruß
Oliver

21.09.2008 16:50

Seiten (8): « Erste 1 2 [3] 4 5 6 7 Letzte »

Möglicherweise verwandte Themen...
Thema:		Verfasser	Antworten:	Ansichten:	Letzter Beitrag
	Oli's WPF-WM Vorbereitung	Oli	21	599	27.10.2008 19:54 Letzter Beitrag: Oli
	Vorbereitung auf die Sachsenmeisterschaft Bank	Ultra	34	794	29.08.2008 14:01 Letzter Beitrag: Brantelinio
	Lion´s Vorbereitung auf die jährliche Fotosession	lion	24	2.004	27.12.2006 17:09 Letzter Beitrag: lion

Druckversion anzeigen
Thema einem Freund senden
Thema abonnieren | Thema zu den Favoriten hinzufügen

Gehe zu Forum: