Hallo,

Das Thema der Umfrage lautet in dieser Woche:

"Wo tut's weh?"

Der eine hat's im Rücken, der nächste zerrt sich öfter mal was, und
manchem wird schwindelig. Bei mir sind's eindeutig die Knie und der
Rücken (im Augenblick gehe ich dank Hexenschuss buchstäblich
am Stock).

Wo sind Eure bevorzugten Schmerzgebiete, bzw. mit welchen Beschwerden habt Ihr Euch schon rumgeschlagen?

Gelenkprobleme werden häufiger, Muskel- und Sehnenbeschwerden ebenfalls. Schiebe das auf mein Alterund auf Fehler in der Vergangenheit-zu schwer und zu oft.

Gruß
M-TOP

Ri Ra Rücken

kaum, höchstens mal Schmerzen im Schulterbereich, ... aber auch nur nach nem schweren Bankdrücken und zwar am darauffolgenden Morgen. Dat legr sich aber bereits nach wenigen Stunden wieder.

GreatZ

So, dann werde auch ich mich mal in die Reihe der jammernden Männer stellen:
Ich habe z.B deutliche Schmerzen in der linken Schulter, welche ich eindeutig auf das Train zurückführe, das Schultertraining daher oft nicht vollständig absolvieren kann.
Ein weiterer Schwachpunkt ist das rechte Knie, welches beim Train irgendwann übelst sticht- dieses Leiden kommt definitiv nicht vom BB, sondern ist Veranlagung oder so was (familiäre Häufung!)
Meine heftigen Rücken-/ Bandscheibenprobleme hab ich dank eines intensiven, aber nicht bandscheibenbelastenden Rückentrains (Ohne Latzug am Kabel, ohne Kreuzheben,....)
vollständig in den Griff bekommen

Gute Besserung dicker Pinguin

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 21.05.2007 10:21 von Hulk.

Hab mir vor drei Wohen einen Teil der linken Trizepssehne abgerissen. 4-6 Wochen Pause, dann wird man weitersehen.

Gruß
Oli

Moin,

hatte nen Kreuzbandriss und weils die Ärzte nicht rechtzeitig bemerkt haben auch einen Knorpelschaden am linken Knie. Habe früher auch viel Nackenschmerzen wegen eines angeborenes Fehlers und falscher Körperhaltung. Diese Probleme krieg ich aber mit Krafttraining gut in den Griff

Nackenschmerzen mit Krafttraining bekämpfen? ... Inwiefern?

Haltungkorrektur, muskuläre Dysbalancen ausgleichen und stärkere Muskulatur bietet besseren Schutz für die anfälligen Regionen.

Grüße

Meine Schulter macht extrem Faxen...
Nur die Linke und keiner weißt woran es genau liegt.

Ist aber mittlerweile eeetwas besser gewordenn aber immernoch
nervig.

Sonst hab ich keine Probleme