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Wo bekommt Ihr den stärksten Muskelkater?
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Nachricht |
Gimli
Pinguin
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Wo bekommt Ihr den stärksten Muskelkater?
Hallo,
Die Umfrage dieser Woche lautet "Wo bekommt Ihr den stärksten
Muskelkater?"
Muskelkater sollte eigentlich jeder zumindest mal gehabt haben. 
Allerdings gibt Bereiche, in denen man kaum Schmerzen hat, und andere,
in denen sie ständig auftreten. Bei mir ist die durchs gestreckte
Kreuzheben gedehnte Beinbeugemuskulatur und die Brustmuskulatur nach
Butterfly am anfälligsten für Muskelkater.
Wie sieht's bei Euch aus?
(Ihr könnt in der Umfrage natürlich mehr als nur eine Muskelgruppe
auswählen.)
"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper
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| 09.04.2007 07:49 |
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6(sic)6
Final Resistance
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RE: KW 15/07: Wo bekommt Ihr den stärksten Muskelkater?
Ganz klar, Beinbeuger und Waden... Sieht immer sehr witzig aus am Tag nach dem schweren Beintraining
Der Mensch hat dreierlei Wege klug zu handeln:
Erstens durch Nachdenken, das ist der edelste.
Zweitens durch Nachahmen, das ist der leichteste.
Drittens durch Erfahrung, das ist der bitterste.
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| 09.04.2007 08:33 |
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lommy
...abspeckzeit
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RE: KW 15/07: Wo bekommt Ihr den stärksten Muskelkater?
ebenfalls Beine, vorallem im Hintern nach der Presse.
Ansonsten zwickts  ganz gerne mal im Lat und Schulterbereich und im Trizep
In der Ruhe liegt die Kraft - in der Pause wächst der Muskel
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| 09.04.2007 08:52 |
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Beatseps
Member
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RE: KW 15/07: Wo bekommt Ihr den stärksten Muskelkater?
Bei mir sind es Brust und Beine...
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| 09.04.2007 10:33 |
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homegymwarrior
Posting Freak
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RE: KW 15/07: Wo bekommt Ihr den stärksten Muskelkater?
Brust: besonders nach Fliegenden KH mit schöner Dehnung
Quadrizeps: Tiefe Kniebeugen oder Hackenschmidt mit Sissy Squats
Waden: Teilwiederholungen im gedehnten Bereich
Alles ist schon einmal gesagt worden, aber da niemand zuhört, muß man es immer von neuem sagen.
Andrè Gide
You don´t need all that special, high-end equipment to start training. You only need the desire to get it done.
Triple H
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| 09.04.2007 10:42 |
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runggi
BB Member
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RE: KW 15/07: Wo bekommt Ihr den stärksten Muskelkater?
Also bei mir sind es die Oberschenkel (gehe dann am nächsten tag wie ein steifes männchen speziell bei treppen absteigen pro treppe ein seuzfer )
Nicht die Gewichte selber bringen einem ans Ziel sondern die Art wie man sie einsetzt !
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| 09.04.2007 10:42 |
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Bomba
Hantelbrecher
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RE: KW 15/07: Wo bekommt Ihr den stärksten Muskelkater?
Nur eine schwere Hantel ist eine gute Hantel 
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| 09.04.2007 10:58 |
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Daemonarch
Senior Member
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RE: KW 15/07: Wo bekommt Ihr den stärksten Muskelkater?
Also ich hab seit langem Mittwoch wieder stehendes Wadenheben gemacht, Freitag musste ich nach dem Aufstehen erstmal ne Minute warmlaufen um nicht wie ein Pinguin daherzuwatscheln.. 
Wetten dass China : Kandidat wettet er erkennt 30 verschiedene Hunderassen
- Am Geschmack der Augäpfel..
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| 09.04.2007 11:10 |
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Merlin
Crimson King
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RE: KW 15/07: Wo bekommt Ihr den stärksten Muskelkater?
Ich würde sagen bei mir sind's Oberschenkel und Rückenstrecker.
The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something, you can do it, as long as you really believe 100 percent.
- Arnold Schwarzenegger
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| 09.04.2007 11:13 |
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Buddy
Senior Member
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RE: KW 15/07: Wo bekommt Ihr den stärksten Muskelkater?
Ganz klar Brust und Beinbeuger. Ein super Gefühl!
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| 09.04.2007 11:21 |
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