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Umfrage: Wie oft in der Woche trainiert Ihr?
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Ich trainiere nur mit Gewichten
Ich treibe auch andere Sportarten
Ich treibe keinen Sport und bin her nur zufällig im Forum
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Wieviel Tage in der Woche trainiert Ihr?
Verfasser Nachricht
M-TOP
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Beitrag: #11
RE: KW 06/07: Wieviel Tage in der Woche trainiert Ihr?

2Tage Training-1Tag frei-2Tage Training-1Tag frei usw.
Also so 5x

Gruß
M-TOP

Während die Weisen noch grübeln, stürmen die Dummen die Burg

Schalke ist wie eine Frau:nicht zu verstehen,aber man kann nicht von ihr lassen.

http://www.youtube.com/watch?v=R_H5PLIQRpc
05.02.2007 21:14
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6(sic)6
Final Resistance
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Beitrag: #12
RE: KW 06/07: Wieviel Tage in der Woche trainiert Ihr?

3 Tage Training + 3 Tage Cardio im Moment. Funktioniert ganz gut.

Im Grunde ist ein Schatten nichts anderes als ein binärer Spiegel.
05.02.2007 21:28
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Awakening
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Beitrag: #13
RE: KW 06/07: Wieviel Tage in der Woche trainiert Ihr?

Also ich gehe 5x Kraftsport, mit nem 5er Split und 1-3 mal Fußball spielen!

Und ca. 3 mal die Woche nach dem Krafttraining für 40-50 min. Ausdauer!!!

05.02.2007 21:54
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Bruno78
Die Maus
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Beitrag: #14
RE: KW 06/07: Wieviel Tage in der Woche trainiert Ihr?

GK Plan somit 4mal die Woche Kraft und Sonntags geh ich dann laufen. Somit komm ich auf 5x

Too much is never enough!
05.02.2007 21:55
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Hulk
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Beitrag: #15
RE: KW 06/07: Wieviel Tage in der Woche trainiert Ihr?

Ich trainiere sehr unregelmäßig. Mal 2x die Woche und 1x joggen, mal 3-4x die Woche und 1-2x joggen, usw., wie ich eben Zeit habe. Einen strikter Plan, mit 3 festen Tagen die Woche ist bei mir stets gescheitert, weil mir meine Arbeit und das sonstuge Leben immer einen Strich durch die Rechnung macht. Ich setzte dann stets Prioritäten, wobei Training dann hinten ansteht.

"Ey meine Kröte heißt auch Marc!"
"Alles klar ich bin weg"
05.02.2007 22:30
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Haferflocke
in aller Munde !
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Beitrag: #16
RE:  KW 06/07: Wieviel Tage in der Woche trainiert Ihr?

joarcimo schrieb:
Im Grunde 3 1/2 Tage die Woche (bzw. 3 und 4). Das kommt daher, dass ich derzeit jeden 2. Tag trainiere. Montag, Mittwoch, Freitag, Sonntag, Dienstag, Donnerstag, Samstag und dann wieder Montag, Mittwoch, usw.


Ich halte es Haarscharf gleich !Jump

NONSTOP 3 er Split Lifter

lg Hello

Vieles sieht aus als könnte man es nicht erreichen, bis man den ersten Schritt geht !!!
05.02.2007 22:31
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Oli
hasst Kreuzheben
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Beitrag: #17
RE: KW 06/07: Wieviel Tage in der Woche trainiert Ihr?

4x die Woche Krafttraining. So, Mo und Mi,Do.
Früher in jungen Jahren 5-6x, aber mit zunehmenden Alter wird eine ausreichende Regeneration immer wichtiger.

05.02.2007 23:03
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omaus
Kleinwuchs
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Beitrag: #18
RE: KW 06/07: Wieviel Tage in der Woche trainiert Ihr?

Ich trainiere 5, meist auch 6 Tage die Woche. Kraft- (2er Split) und Ausdauertraining wechseln sich dabei täglich ab.

05.02.2007 23:04
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yetiathome
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Beitrag: #19
RE: KW 06/07: Wieviel Tage in der Woche trainiert Ihr?

Ich würde gern nen 4 er split machen, aber das schaff ich zeitlich nicht.

lg chris

Warum unnötige Gewalt?

nimm einfach nen größeren Hammer. ;-)
05.02.2007 23:52
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KTB
Kleine Dicke Fee
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Beitrag: #20
RE: KW 06/07: Wieviel Tage in der Woche trainiert Ihr?

Ich mache einen Vierer Split mit wechselnden Tagen

06.02.2007 09:08
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