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Wieviel sollte man Schlafen??
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Matze86
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Beitrag: #1
Question  Wieviel sollte man Schlafen??

Also ich habe ja schon viele Berichte über Schlafen gehört und das geht von 6-12 Stunden. Ich denke das 6-7 Stunden optimal sind und nun wollte ich mal eure Meinung dazu hören.

23.07.2007 16:02
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Bomba
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Beitrag: #2
RE: Wieviel sollte man Schlafen??

6-8 Std sind für mich optimal

Nur eine schwere Hantel ist eine gute Hantel Evil
23.07.2007 16:32
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Squatting Bull
...verleiht Haxen!
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Beitrag: #3
RE: Wieviel sollte man Schlafen??

optimal ist für mich, bis ich wieder von alleine aufwache...

"Philipp, das ist nicht mehr die alte Gang! Jetzt kommen die Quäkse. Nassforsche Typen! Maulhelden!" (Der Alte)
23.07.2007 16:52
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Sixpack
...wird immer schwerer
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Beitrag: #4
RE: Wieviel sollte man Schlafen??

8 h ist das minimum vom optimum!

23.07.2007 17:07
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Gimli
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Beitrag: #5
RE: Wieviel sollte man Schlafen??

Optimal ist für mich, was mich glücklich macht. Und das sind 12-16 Stunden ohne Wecker.

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper
23.07.2007 17:29
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Fabian_00
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Beitrag: #6
RE: Wieviel sollte man Schlafen??

Also ich habe mal was davon gehört das der Körper 8Std. schlaf braucht und das soll wohl reichen. Ich weiß nich ob ihr das kennt aba wenn man zu lange schläft ist man auch wieder Müde!Bääh

23.07.2007 18:09
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Cory
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Beitrag: #7
RE: Wieviel sollte man Schlafen??

Gimli schrieb:
Optimal ist für mich, was mich glücklich macht. Und das sind 12-16 Stunden ohne Wecker.

Fällt das nicht schon unter Winterschlaf? Zwinker

Also für mich sind 5 Stunden optimal, jedenfalls komme ich da am leichtesten aus den Federn.

23.07.2007 18:14
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Gimli
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Beitrag: #8
RE: Wieviel sollte man Schlafen??

Cory schrieb:

Gimli schrieb:
Optimal ist für mich, was mich glücklich macht. Und das sind 12-16 Stunden ohne Wecker.

Fällt das nicht schon unter Winterschlaf? Zwinker

Ohja, Winterschlaf! Was beneide ich Igel und Dachse darum! Big Grin

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper
23.07.2007 18:25
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Cory
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Beitrag: #9
RE: Wieviel sollte man Schlafen??

Gimli schrieb:
Ohja, Winterschlaf! Was beneide ich Igel und Dachse darum! Big Grin

Der Nachteil ist nur, die haben dann auch die entsprechende Form. Da helfen auch keine Kniebeugen mit großen Äpfeln auf dem Buckel ...

23.07.2007 18:32
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Matze86
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Beitrag: #10
RE: Wieviel sollte man Schlafen??

hahahah Big Grin

also 12-16h find ich auch etwas viel da wüsst ihc ja garnicht was ich essen und trainieren sollte. Ich bleib bei meine 6-8 stunden

23.07.2007 18:34
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