Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

Seiten (4): « Erste 1 [2] 3 4 Letzte »

Baumstrukturmodus | Brettstrukturmodus

Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

Verfasser

Nachricht

Illusion
Desillusioniert

Geschlecht:

Alter: 23
Grösse: 181cm
Gewicht: wenig
Herkunft: Bielefeld

Beiträge: 940
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #11

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

Kreuzheben: ca. 60-65Kg
Kniebeugen: ca. 40-50 Kg
Bankdrücken: 50 Kg (Persönlicher Rekord)

PS: Wiege auch nur 58 Kg Shy

28.05.2006 16:30

Diese Nachricht in einer Antwort zitieren

T-man
Junior Member

Grösse: 181cm
Gewicht: 94Kilo

Beiträge: 38
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #12

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

Kreuzheben: 140Kg
Kniebeugen: 120kg
Bankdrücken: 120kg

28.05.2006 16:34

Rico
kranker Junkie

Geschlecht:

Alter: 19
Grösse: 193
Gewicht: 96
Herkunft: Hamburg

Beiträge: 205
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #13

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

Kniebeugen 120 Kilo 6 Wdh. ass on the gras..
Kreuzheben 130 Kilo 6 Wdh.
Banddrücken 85 Kilo 1 Wdh.

28.05.2006 17:17

Kris
BIG QUADS

Geschlecht:

Alter: 20
Grösse: 176 cm
Gewicht: 80 kg
Herkunft: Berlin

Beiträge: 511
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #14

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

@T-man
spielt dein name auf die wunderbare seite http://www.t-nation.com an?

double the gun, double the fire

28.05.2006 17:38

T-man
Junior Member

Grösse: 181cm
Gewicht: 94Kilo

Beiträge: 38
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #15

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

@kris
Ne die Seite kannte ich bis eben noch gar nicht. Den Namen hat mir mal ein guter Freund gegeben, setzt sich aus meinem Vornamen (Torsten) und man zusammen!

28.05.2006 17:57

T-man
Junior Member

Grösse: 181cm
Gewicht: 94Kilo

Beiträge: 38
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #16

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

@kris
Ne die Seite kannte ich bis eben noch gar nicht. Den Namen hat mir mal ein guter Freund gegeben, setzt sich aus meinem Vornamen (Torsten) und man zusammen!

28.05.2006 17:59

Dr4k3
Junior Member

Geschlecht:

Alter: 20
Grösse: 175
Gewicht: XX
Herkunft: Kiel

Beiträge: 38
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #17

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

@kris:
naja Beine und Rücken trainier ich erstens lieber und zweitens habe ich probleme mit der schulter und das tut beim bankdrücken teilweise ziehmlich blöde weh und kann deswegen net ganz so wie ich vllt möchte...

28.05.2006 22:19

Yillo
Junior Member

Geschlecht:

Grösse: 175
Gewicht: 72
Herkunft: Stuttgart

Beiträge: 25
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #18

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

Bankdrücken: 45 kg
Kreuzheben: 65 kg
Kniebeugen: 40 kg

alles bei 8-10 Wdhs.
trainiere seit ca 10 Wochen.

29.05.2006 10:47

Barbara
Kummerkastentante

Geschlecht:

Alter: 42
Grösse: 1,62
Herkunft: Westerwald

Beiträge: 367
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #19

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

Bankdrücken: 1x62,5 kg
Kreuzheben:3x 110kg
Kniebeugen:2x 90kg

Alles mit ca 100kg Lebendgewicht auf 1,62m.
Jetzt wiege ich noch 85kg und habe nach 9 Monaten Pause erst 2 Wochen wieder angefangen. Ich frage mich, ob ich da mit wneiger Gewicht und älter wieder hinkomme.

"Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert,
geht immer noch geschwinder als der,
der ohne Ziel umherirrt."

29.05.2006 10:51

get_low
ist zu schmal

Geschlecht:

Alter: 22
Grösse: 190
Gewicht: 70
Herkunft: Münster

Beiträge: 116
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #20

RE: Wieviel hebt, beugt und drückt ihr ?

Kniebeugen: 80kg
Kreuzheben: auf unsere stange passen nur 70kg :heul:
Bankdrücken: 70kg, steige aber wegen schulterproblemen auf KH-Drücken um

01.06.2006 12:16

Seiten (4): « Erste 1 [2] 3 4 Letzte »

« Ein Thema zurück | Ein Thema vor »

Möglicherweise verwandte Themen...
Thema:		Verfasser	Antworten:	Ansichten:	Letzter Beitrag
	Bauchtraining, wann wieviel?	Korkell	9	307	31.03.2008 09:15 Letzter Beitrag: BamBam
	Wieviel sollte man Schlafen??	Matze86	17	497	30.07.2007 22:30 Letzter Beitrag: 4b-ball
	wieviel kg sollte man zu nehmen	sportside	10	515	20.10.2006 22:44 Letzter Beitrag: Merlin

Druckversion anzeigen
Thema einem Freund senden
Thema abonnieren | Thema zu den Favoriten hinzufügen

Gehe zu Forum: