60 Min für eine Trainingseinheit mit ca 20 Sätzen ist absolut machbar.
Wenn ich 5 mal pro Woche nach nem 3er trainiere bin ich auch meistens mit 60 bis 75 Min durch, ohne dass ich wirklich hetzen muss.

Und wie siehtt es mittlerweile bei euch aus?!

Dieser Thread wurde am 27.6.06 erstellt, heute schreiben wir den 31.12.07 - Zeit genug, eine Zwischenbilanz zu ziehen:


Habt Ihr mit Eurer Art des Trainings Erfolge verzecihnen können?!

Wenn nicht, was habt Ihr geändert?! Hat es geholfen?!

Wieviele Sätze und Übungen stehen nun an?!



Würde mich interessieren.




Ich trainiere fünfmal die Woche und mache pro Muskel 5 Übungen à 3 Sätzen. (Biceps/Triceps allerdings jeweils 3x3, also am Armtag insgesamt 18 Sätze).

Wiederholungen liegen zweischen 10 und 6.

niemand etwas zu berichten?! Schade...