Wie nimmt Ihr euren Öle auf???

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Wie nimmt Ihr euren Öle auf???

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DaVinci
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Beitrag: #1

Wie nimmt Ihr euren Öle auf???

Ok Jungs hab da mal nee frage???

Wie nimmt Ihr euren Öl/Öle ein???

Bin nämlich da ein bißchen unerfahren....

Und wenn wir schon dabei sind, wie kombiniert Ihr sie????

Vielen dank an allen

Mfg DaVinci Hello

Ein geplantes Ziel nicht zu schaffen, erschöpft einen mehr als die Anstrengung ein Ziel zu erreichen.

10.05.2007 20:40

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lommy
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Beitrag: #2

RE: Wie nimmt Ihr euren Öle auf???

Walnussöl gabz gerne abends in der Quark- Nacht- Ration, MCT- Öl im Skake vorm Training, und die restlichen Öle, wie Raps- oder Leinsamenöl immer im Salatdressing.

Wenn ich mich im aufbau befinde, dann zieh ich abends und im Salat ganz gerne Walnüsse, bzw. auch Haselnüsse vor, ggf. auch Mandeln

In der Ruhe liegt die Kraft - in der Pause wächst der Muskel

10.05.2007 20:50

Sly
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Beitrag: #3

RE: Wie nimmt Ihr euren Öle auf???

Abends - und mit dem Eßlöffel Zwinker

You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't how hard you hit; it's about how hard you can get hit, and keep moving forward. How much you can take, and keep moving forward. That's how winning is done."
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10.05.2007 20:53

DaVinci
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Beitrag: #4

RE: Wie nimmt Ihr euren Öle auf???

at Sly Lol

Vielen dank allein wäre ich da nit drauf gekommen Winke

Ich probiere das mal gleich aus Mahlzeit Stopf hehe

Ein geplantes Ziel nicht zu schaffen, erschöpft einen mehr als die Anstrengung ein Ziel zu erreichen.

10.05.2007 20:55

Donnie Darko
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Beitrag: #5

RE: Wie nimmt Ihr euren Öle auf???

nüsse essen ist leckerer als öle trinken Wink
ansonsten lachsölkapseln oder eben öle zum salat
leinöl ist auch lecker im quark (dazu pellkartoffeln)

10.05.2007 20:59

x_rules
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Beitrag: #6

RE: Wie nimmt Ihr euren Öle auf???

Bin ja grad Defi, aber in der Massephase wie lommy Quark mit Walnußöl. Einfach nur lecker. Sonst mit Haferflocken und beim langsamen braten meines Fleisches.

Der Sport ist dazu da, daß man gesünder stirbt, und nicht dazu, daß man länger lebt.

10.05.2007 21:05

Sledge1
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Beitrag: #7

RE: Wie nimmt Ihr euren Öle auf???

z.b. über die haferflocken und dann erst milch, wasser oder was auch immer drüber...

lg. sledge

Das Wesentliche ist nicht, "gesiegt", sondern sich wacker geschlagen zu haben.

Verlierer denken darüber nach, warum etwas nicht gehen könnte. Gewinner denken darüber nach, wie etwas geht.

Fordere viel von dir selbst und erwarte wenig von anderen. So bleibt dir mancher Ärger erspart.

11.05.2007 11:14

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Beitrag: #8

RE: Wie nimmt Ihr euren Öle auf???

Walnussöl im Schoko-Proteinshake.
Walnüsse (oder ander Nüsse + Kerne) im Selbstbaumilchshake.
Verschiedene Öle für Salat

11.05.2007 12:13

DaVinci
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Beitrag: #9

RE: Wie nimmt Ihr euren Öle auf???

Korrekt mach das mal direkt beim frühstücken....

Ein geplantes Ziel nicht zu schaffen, erschöpft einen mehr als die Anstrengung ein Ziel zu erreichen.

14.05.2007 19:32

Rico
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Beitrag: #10

RE: Wie nimmt Ihr euren Öle auf???

lommy schrieb:

MCT- Öl

Hab eine bescheidene Frage:
Was ist MCT-Öl?

Danke für die Antwort

15.05.2007 09:22

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