Ich habe einen sehr ausgewogenen, aber auch strikten Ernährungsplan.
Die Pläne schreibt Erik für mich. Unter der Woche esse ich eigentlich jeden Tag die gleichen Mahlzeiten zur gleichen Uhrzeit. Am Wochenende ist es dann immer etwas anders (mehr Zeit), so dass ich dann auch mal ein paar andere Mahlzeiten aus meinem Pool essen kann. Das ist dann für mich wie sündigen.
Ab und an komme ich aber auch komplett vom Plan ab. Geschäftsessen, Familienfeiern oder wenn ich mal meine Süße zum Essen einlade. Passiert meist so 1-2 mal im Monat, das darf dann ruhig auch mal sein.
Bald startet meine erste Diät. Da gibt es dann aber nur noch meinen Plan.
Vielleicht komme ich ja irgendwann mal dazu, meinen eigenen Thread zu erstellen mit meinen Zielen und Fortschritten anhand von Bildern

Gruß,
Astuvi

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 18.04.2008 10:31 von Astuvi.

Ich habe einen sehr ausgewogenen, aber auch strikten Ernährungsplan.
Die Pläne schreibt Erik für mich. Unter der Woche esse ich eigentlich jeden Tag die gleichen Mahlzeiten zur gleichen Uhrzeit. Am Wochenende ist es dann immer etwas anders (mehr Zeit), so dass ich dann auch mal ein paar andere Mahlzeiten aus meinem Pool essen kann. Das ist dann für mich wie sündigen.
Ab und an komme ich aber auch komplett vom Plan ab. Geschäftsessen, Familienfeiern oder wenn ich mal meine Süße zum Essen einlade. Passiert meist so 1-2 mal im Monat, das darf dann ruhig auch mal sein.
Bald startet meine erste Diät. Da gibt es dann aber nur noch meinen Plan.
Vielleicht komme ich ja irgendwann mal dazu, meinen eigenen Thread zu erstellen mit meinen Zielen und Fortschritten anhand von Bildern

Gruß,
Astuvi

Hört sich für mich schon wirklich gut an. Ich hab das auch gelesen, dass der Erik so einen Service anbietet mit den Ernährungsplänen usw. Vielleicht komme ich da nochmal drauf zurück.

Mit dem "sündigen" denke ich geht schon in Ordnung. Ist auch besonders wichtig für die eigene Psyche. Es sei denn du willst auf die Bühne, da sollte dann schon alles professionell bleiben. Aber das habe ich nicht vor.

Gibt es weitere Rückmeldungen...???