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Umfrage: Ich trainiere selten oder nie
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Welche Muskeln trainiert Ihr gar nicht?
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M-TOP1
Schalker
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Beitrag: #11
RE: KW 22/08: Welche Muskeln trainiert Ihr gar nicht?

Zitat:
Also meinen Ohrenwacklermuskel habe ich in den letzten Jahren tatsächlich sträflich vernachlässigt. So eine Umfrage bringt einen wirklich zum Nachdenken ...

Solltest du aber nun direkt anfangen zu trainieren-Fußball-EM naht und ihr müsst doch Beifall klatschen...mit den Ohren.
Gruß
Volker

27.05.2008 06:26
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Martin***
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Beitrag: #12
RE: KW 22/08: Welche Muskeln trainiert Ihr gar nicht?

Hab da auch mal alles angekreuzt, Unterarme werden am Rückentag bei mir genügend belastet. Adduktoren/Abduktoren werden wie ich finde durch die ganzen beinübungen schon ausreichend traniert.

27.05.2008 07:04
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kanYe
MAKE IT COUNT
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Beitrag: #13
RE: KW 22/08: Welche Muskeln trainiert Ihr gar nicht?

Ich hae mal gehört (vllt sogar auf BBC gelesen? Hmm..), dass separates Ab-/Adduktoren-Training für Männer nicht gut sei, da irgendwelche Bänder, Sehnen o.ä. eh verkürzt seien und diese Frauen-Beinspreiz-Maschinchen eine ungesunde Spannung hervorrufen würden.

Ist da irgendwas dran?

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1. Find something heavy.
2. Lift it. / Squat it. / Press it
3. Eat.
4. Eat more.
5. Sleep.
6. Repeat.

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„You got a dream, you gotta protect it. People can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. You want something? Go get it. Period.“
- Christopher Gardner
27.05.2008 07:08
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DaCelle
Der Verrückte
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Beitrag: #14
RE: KW 22/08: Welche Muskeln trainiert Ihr gar nicht?

Das einzigste was ich trainiere is die unterarm muskulatur, aber alles andere is nich drin, läuft auch ganz gut^^

Da Celle

30.05.2008 15:52
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