Weight gainer und Protein in Kombination

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Weight gainer und Protein in Kombination

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BamBam
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Beitrag: #11

RE: Weight gainer und Protein in Kombination

Jau!

Unterstützt BamBam's Corner und kauft Eure Supps in unserem >>Online-Shop<<

Aus Zeitgründen ist kein Support zu Trainings- und Ernährungsfragen per PM, ICQ, Messenger, etc. möglich. Bitte habt Verständnis. Dafür existiert das Forum.

22.05.2006 13:55

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Juvenille
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Beitrag: #12

RE: Weight gainer und Protein in Kombination

man munkelt das heir ist der große juvenille vs bambam thread *g*

Wie ist dann die einteilung? morgens uns nach dme training? wann das pure eiweiss und wann in der mischung fürs weight?

22.05.2006 13:57

BamBam
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Beitrag: #13

RE: Weight gainer und Protein in Kombination

Nach dem Training mit Zucker, Maltodextrin oder Dextrose. Zur Ernährung rund ums Training findest Du einen Thread auf der Portalseite unter "Ernährung".

Ansonsten immer in der Mischung.

22.05.2006 13:59

Juvenille
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Beitrag: #14

RE: Weight gainer und Protein in Kombination

Über den Tag verteilt:
Proteinpulver mit Haferflocken und einem Esslöffel Walnussöl.

Nach dem Training :
Proteinpulver mit Dextrose.

So wäre also die Anordnung korrekt? Ist dann wohl auch billiger für mich als wenn ich zusätzlich noch nen Weight gainer kaufen müsste.

22.05.2006 14:07

BamBam
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Beitrag: #15

RE: Weight gainer und Protein in Kombination

Genau!

22.05.2006 14:09

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