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Was war Eure letzte Mahlzeit bzw. was esst Ihr gerade...
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käptn_supermann
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Beitrag: #301
RE: Was war Eure letzte Mahlzeit bzw. was esst Ihr gerade...

ein truthahnschnitzel(natur, ca.220g) und basmatireis(ca. 200g) mit senf.

um 10 schaufel ich mir dann noch den gute-nacht-topfen rein...

lg

10.01.2008 20:18
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MilliNox69
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Beitrag: #302
RE: Was war Eure letzte Mahlzeit bzw. was esst Ihr gerade...

200g Pute und ein kleiner Salat... leider 2 Std. später als sonst, weil der blöde Handwerker erst nicht beigekommen ist und dann nicht fertig wurde und mir das Wasser abgestellt hat *grrr*

Naja nachher noch 30g MK-Protein, ZMA, Vitamine und Fischöl und dann Heia Smile


10.01.2008 20:27
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RYUMISHIMA
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Beitrag: #303
RE: Was war Eure letzte Mahlzeit bzw. was esst Ihr gerade...

500g Quark, 1 dicker Apfel, EL Leinsamen, handvoll Walnüsse und Süssstoff + 1 Honigtoast


10.01.2008 22:19
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yvarex
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Beitrag: #304
RE: Was war Eure letzte Mahlzeit bzw. was esst Ihr gerade...

Bei mir gab es eben auch noch ein paar Gramm Eiweiss, etwas Zink, Vitamin C und ne handvoll ungezählter Omega 3´s.

Ach und das Werthers möchte ich nicht unterschlagen.


Ciao Ralf

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Reine Hausmannskost, keine seltsamen Periodisierungen oder Splits, keine Wissenschaft, nur stinknormales schweres Training.   nebukadneza 2006
10.01.2008 22:30
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Xengar
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Beitrag: #305
RE: Was war Eure letzte Mahlzeit bzw. was esst Ihr gerade...

nudeln-ruccula-tomatensalat und dazu gegrillte garnelen


click
If u wanna see some Art, click ^^

"Wenn im Mai die Freibäder uff mache, dann muss das alles ausdefiniert sein!" -> Badesalz ^^
10.01.2008 23:43
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RYUMISHIMA
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Beitrag: #306
RE: Was war Eure letzte Mahlzeit bzw. was esst Ihr gerade...

Dose weiße Bohnen, halbe Zwiebel, ca. 200g Rinderhack, Dose Champs, 1 Scheibe light Käse + Gewürze und light Ketchup Stopf.



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13.01.2008 19:09
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Krampe
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Beitrag: #307
RE: Was war Eure letzte Mahlzeit bzw. was esst Ihr gerade...

Ich hatte gerade zwei kleine schnitzel vom wochenende!

14.01.2008 11:44
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Pebbles
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Beitrag: #308
RE: Was war Eure letzte Mahlzeit bzw. was esst Ihr gerade...

Zur Mittagspause gibt es dann gleich Hühnerfrikassee Mahlzeit


28.07.2008 - 83,1kg
18.11.2008 - 74,5kg


to go -14,5kg
14.01.2008 11:54
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MilliNox69
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Beitrag: #309
RE: Was war Eure letzte Mahlzeit bzw. was esst Ihr gerade...

gleich gibts mittagessen... E N D L I C H: 50g Reis, 200g Pute, 150g Eisbergsalat


14.01.2008 11:58
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yvarex
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Beitrag: #310
RE: Was war Eure letzte Mahlzeit bzw. was esst Ihr gerade...

Herzliches Beileid ^^

Gleich

225 gr Pute
150 gr Naturreis
1 Clementine


Ciao Ralf

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14.01.2008 12:06
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