Hey leute

Habe schon die Suchfunktion benutzt und stoße auf verschiedenste Themen, aber es ist mühseelig sich durch zich themen durchzuboxen und man findet es nur schwer.

Ich habe jetzt schon öfters beobachtet, das es einige BB gibt die trinken im Training kein Wasser sonder Cola?
Ansich stellt sich für mich nicht die frage während dem training sowas zu trinken, sondern allgemein.
Ich möchte wie nun schon bekannt ja auf meine Ernährung, etc achten, doch frage ich mich nun wenn es heist z.B. Cola light oder Cola zero, Sprit Zero, etc. Ist das so? Ich sehe z.B. aus unserem Gym den Junioren Athleten oft in einem Kaffee und der trinkt immer Cola. Ist das kein unterschied? nachdem es ja tatsächlich heist 0kcal?

Ansich habe ich keine Probleme nur Wasser zu trinken, aber mittlerweile ist es nervig weil das Cola schon oft billiger angeboten wird als ein gutes Wasser in einem Kaffee. Und das billige Tafelwasser kann man oft kaum saufen und ist auch noch manchmal teurer als z.B. Cola
Ich spreche allgemein nur von den Light, bzw. Zero

Was trinkt ihr? Was ist Fakt?
danke

Trinke beides.

Während dem Train wär Cola nix für mich. Die Kohlensäure stosst doch viel zu krass auf?!
Ansonsten sollte man bezügl. des hohen Anteils an Phosphorsäure den Cola Konsum eig. ja eher gering halten, aber naja...ich trinke selbst meist zwischen 1-2 1,5L Flaschen Discounter Cola light. Solange man sich sowieso ausreichend gesund, in dem Fall kalziumreich, ernährt, dürfte da nix passieren. Einzig für die Zähne ist die Säure nicht so der Hit. Zucker haben wir ja keinen.

Ich trinkne sowohl Cola als auch Wasser
Einfach 5 L / Tag hauptsächlich aus Wasser oder Wasser mit bischen Zitrone und fürn Geschmack auch gerne mal ne Coke Light.

Wüsste nich was dagegen spricht.
Also warum sollte man nich ma im Cafe ne Cola light trinken
Finde die Frage leicht merkwürdig ehrlich gesagt...

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 22.06.2008 12:55 von JUPITER.

leicht merkwürdig?
Naja, mein name ist ja: Wissenshungriger :-)
Ich muss alles wissen, ob merkwürdig oder nicht.
Ich konnte mir einfach nicht vorstellen, das es von den Werten her egal ist was ich trinke. Es heist ja auch noch man soll im optimalen falle kohlensäure meiden soweit mir das bekannt ist...

wasser, tee, kaffee, light-zeug
in dieser reihenfolge.
4-6l am Tag
am wochenende nur koffeinfrei,dann wirkt der kaffee montags morgens einfach wieder super
außerdem vertreibt koffein den hunger und ich bin im aufbau...kann nerven....in der diät hilfreich

Wasser, Wasser, Wasser - so lange und viel, bis ich Flöhe bekomme
Kaffee trinke ich auch, und hie und da mal ein Bier.
Aber im Normalfall und auch im Training nur reines Wasser (mit wenig Kohlensäure).

Das ganze light-Klump ist zwar zuckerfrei aber nicht wirklich gesund - und schmecken tuts mir auch nicht.

Schön zu hören diese Antworten...bzw. zu lesen :-)

Also ich persönlich trinke seit was weis ich wann nur Wasser... Vittel 2liter Flaschen und davon ca 4stück am Tag.
Aber ist intessant, ich denke abwechslung würde nicht schaden, vor allem wenn sie keinen negativen einfluss ausübt. Danke für die Antworten...

Trinke ebenfalls fast nur Wasser. Ab und zu mal Cola Light, ein Bierchen oder nen Whiskey.

Ich trinke nur Wasser. Während des Trainings zwischen 0,75 und 1,5 Liter.

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