hallo,
ich denke mal die meisten von euch werden schon was von MGK gehöhrt haben.

Ich bin noch etwas unentschlossen was ich davon halten soll, wirkt das system doch theoretisch so überdacht, ist es unheimlich "merkwürdig" praktisch anzuwenden =)

also mich interessieren eure meinung

insbesondere erfahrungberichte und die meinung von bambam als pro-bodybuilder würden mich dazu interessieren

habe noch gleich einen poll eingebaut, bitte nur abstimmenw enn ihr wirklich wisst worum es geht
ausführungen der entscheidung seien natürlich trotzdem angebracht

grüße krepieren

anmerkung:
für die leute die sich informieren wollen
http://mitglied.lycos.de/feinrappa/mgkfa...mplete.htm

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 12.06.2006 09:37 von krepieren.

irgendjemand hat gevotet aber nix geschrieben

das bringt mich au net weiter

Das ganze ist im Prinzip nichts anderes als das Belastungspositionstraining von Steve Holman.

Man trainiert den Muskel mit einer Übung die die mittlere Belastungsposition betont, einer für die gedehnte und einer für die kontrahierte. Man kann auch von einer äusseren, mittleren und inneren Bahnung des Muskels sprechen.

An sich ist es sicher nicht verkehrt den Muskel mit einer Vielzahl von Kraftkurven und Winkeln zu bearbeiten.