Mal ganz abgesehen davon dass ich ja vorm kochen nur den rohen Reis abwiegen kann. Und da ich zumindest nicht hellsehen kann, weiß ich ja nicht wie schwer er nach dem kochen ist;-)

Von daher macht andere andere als die Angabe in Rohgewicht auch garkeinen Sinn.

Hallöchen

gibts denn noch ne andere Möglichkeit außer Haferflocken zum Frühstück? Ich kann dieses Zeugs nicht essen...bä! Ich eß morgens immer eine kleine Volkornschnitte.

Abends wurde mir gesagt, sollte man keinen Salat essen wegen der Verdauuung.Ist das Richtig?

Quark wäre ja okay oder? Natürlich Magerquark. Wie eßt ihr den so? Natur oder was drunter gemischt?

LG Claudia

Hier wurden schon mal ein paar Rezepte zusammengefasst:

http://www.bambamscorner.com/board/showt...hp?tid=539

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 17.07.2006 15:19 von Pebbles.

Kannst den Magerquark mit nem Apfel oder Erdbeeren Essen! Dazu nehme ich immer noch flüssigen Süssstoff!

Anstatt Haferflocken kannst auch Hirse oder Dinkelflocken essen! Ich esse immer Haferflocken mit meinem Eiweisspulver und Süssstoff! Ein Gedicht! Da könnte ich mich rein legen!

Das mit dem Salat ist Quatsch!

hallo mal wieder

also ich esse abends jetzt quark mit wasser angerührt (man der wird ja total cremig) und mach etwa süßstoff rein. das find ich total lecker. gestern hat ich banane drin.. ist aber nicht so vorteilhaft oder? Banane hat ja so viele KH.

Lg claudia

Bananen haben zwar KH,aber senken auch den Insulinspiegel! Somit hast du weniger Hunger! Also ist es nicht alzu schlimm,wenn du dir eine Abends in den Quark rein haust!

Gruß

Pimp

Wurde ja hier schon angesprochen ...

Man sollte sich auch nicht nur auf das Gewicht versteifen. Vorallem viele Frauen (natürlich nicht alle, sondern die, die mit dem ganzen nichts anfangen können) neigen dazu, sich nach einer Mahlzeit auf die Waage zu stellen, um danach zu schreien "Hilfe, schon wieder 1,5 zugenommen".

Wird deine Optik definitiv nicht besser? Oder liegt es nur an der KG-Anzeige der Waage?