ola allersamt

ich hab grad angefangen, 3x die woche vorm frühstück für 45min auf das laufband zu gehen.
sprich, operation sixpack ist angelaufen.
da ja im grunde nur die bilanz zählt, ess ich also ganz normal, nur halt bei jeder mahlzeit nen tick weniger, dafür 1-2 ew shakes mehr.
ab ca 18 uhr nach der postworkoutmahlzeit verzichte ich nahezu komplett auf carbos, ausnahme der ew shake vorm zubettgehen, den ich mit milch trinke.

nun meine frage... spricht was dagegen das ich tagsüber carbs esse? (vollkornnudeln, naturreis, kartoffeln). weil ich halt immer lese das die meisten bei ihrer diät kh's so weit es geht streichen.
da würd ich dann aber auf dem zahnfleisch gehen...

Du hast Deine Frage doch schon selbst beantwortet:
Nur die Energieblianz zählt!

Wie Du das bewerkstelligst ist Deine Sache.

Viel Erfolg