Das ist ein Rücken!

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 23.05.2007 17:15 von Patrick.

Auf jeden Fall ne riesen Motivation für alle oder?!

hehe danke danke. sieht aber brutaler aus als es ist. vorallem bin ich jetzt wieder 2kg leichter als auf dem bild.

@bambam

das foto ist in nürnberg aufgenommen worden, aber du hast recht, ich könnte das verdammte zimmer tatsächlich mal aufräumen

eins von vorne? das war aber dann nur das eine bauch foto, oder?

das hier!

wie gesagt, licht war da optimal, deswegen sah es so aus.


achja, würde ich neben einem profi stehen würde es aussehen wie ein smart neben einem hummer. da sind ca 20-30 kilos dazwischen.

Hossa mein Lieber!!!!

Hau mal beim BB etwas mehr in die Hantel anstatt beim Boxen in die Säcke. Du hast echt Talent!!!

naja ich denk von bauchmuskeln lässt sich hier schon sprechen... aber nur ein wenig

ne sieht doch s:thumbs: aus

heilige shice…

ich komme gerade gar nicht mehr klar!!!!!!!!!!!!!!

Uiuiui! Ich verneige mich!
Auch wenns schon oft genug gesagt wurde... ich muss es auch los werden. Sieht einfach super aus!
Das in 4 Jahren
Wenn ich in 2-2,5 Jahren auch nur in etwa sone Optik hätte wär ich mehr als zufrieden. Motivation PUR.

Auf dem Frontpic sieht Simon aus wie ein großer Jeff Lacy.

das ist natürlich nicht meine jahresform. das war nach 4 wochen low carb mit max 100carbs und zwei boxtrainingseinheiten nacheinander.
um so wasserlos zu werden muss ich mit der carbs länger runter und das kann ich mir zur zeit nicht wirklich leisten.

ich verspüre beim bb irgendwie überhaupt keinen druck. damit meine ich, dass ich jetzt irgendwie so und soviel kg aufbauen muss. ich versuche jetzt langsam auf 90kg runterzugehen und die kraft möglichst zu halten (was natürlich nicht komplett klappen kann). im studio trainiere ich auf jeden fall so hart wie es geht. allerdings merkt man, wie das viele ausdauertraining die muskulatur langsam auffrißt. die belastung geht 100% hoch und in die komplett andere richtung. ich gehe nicht auf wettkämpfe, deswegen sehe ich zur zeit vieles lockerer.
im moment fahre ich auch nur einen 3er split, grundübungslastig um dann noch 3-4 mal pro woche zusätzlich muay thai/jiu jitsu/boxen zu trainieren.
kraftraining wird auf jeden fall stets weiterbetrieben so gut es geht, da die kraft am boden ein unglaubliches hilfsmittel ist.

Dann nehm ich doch auch mal kurz Stellung zu dem ganzen hier.

SiAp ist glaube ich so wie jeder von uns, er sieht sich einfach nen bisschen anders im Spiegel, als wie wir ihn sehen.

Ich kann euch nur eins sagen, live und in Action kommt des ganze noch 1000 mal besser rüber !

@ Simon: RESPEKT !