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exi
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Beitrag: #1

und noch einer

Hallo zusammen!

Bin der Frank, bin 29 Jahre alt und tätig als Büroangestellter und komme aus dem schönen Mittelfranken.

Hatte jahrelang keine sportliche Bewegung mehr und dementsprechend sah ich auch aus, also "bissl" übergewichtig.

Dann schleppte mich eine Arbeitskollegin 2004 mal mit ins Tai-Bo-Training und ich fand wieder Spaß am Sport. Auch eine Diät brachte mich meinem Ziel näher und ich nahm 18 kg ab (Freude war groß).

Durch einen Kraftzirkel habe ich dann auch vor ca. 1 Jahr das "reine" Krafttraining für mich entdeckt. Ich trainiere seit dem im 3er Split und Tai-Bo wird, so weit es die Zeit zu lässt, auch noch fleißig weiter mitgenommen.

Momentan bin ich bei 175cm Körpergröße bei 77kg angelangt, KFA habe ich noch nicht gemessen bzw. messen lassen, was mit Sicherheit noch nachgeholt wird.

Hoffe hier noch mehr wertvolle Tips fürs richtige Training und die Ernährung zu finden, da man sich ja immer verbessern kann und das bei mir auch ziemlich nötig ist Wink

In diesem Sinne
der exi Smile

22.01.2008 11:07

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BamBam
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Beitrag: #2

RE: und noch einer

Hallo Frank aus Franken Wink

viel Spaß hier. Wohnst ja gleich um die Ecke, wie ich das sehe Smile

Grüße Hello
BamBam

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Aus Zeitgründen ist kein Support zu Trainings- und Ernährungsfragen per PM, ICQ, Messenger, etc. möglich. Bitte habt Verständnis. Dafür existiert das Forum.

22.01.2008 11:11

exi
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Beitrag: #3

RE: und noch einer

Hi BamBam,

danke und ja, gleich um die Ecke triffts ganz gut , nach Nbg. hab ich knapp 60km Wink

Grüße
exi

22.01.2008 12:21

MilliNox69
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Beitrag: #4

RE: und noch einer

Auch von mir ein herzliches Willkommen Winke

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 22.01.2008 12:30 von MilliNox69.

22.01.2008 12:29

x_rules
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Beitrag: #5

RE: und noch einer

Herzlich Willkommen bei uns Hello

Der Sport ist dazu da, daß man gesünder stirbt, und nicht dazu, daß man länger lebt.

22.01.2008 14:11

wolsch
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Beitrag: #6

RE: und noch einer

Servus und viel Freude hier! Hello

Der Körper vollzieht, was ihm der Geist vorgibt.

22.01.2008 15:26

6(sic)6
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Beitrag: #7

RE: und noch einer

Herzlich Willkommen Frank Hello

Let go of the love you lost, suffering won't set you free. Knowledge comes from what you see and do, just take the pain and grow and grow

22.01.2008 15:40

exi
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Beitrag: #8

RE: und noch einer

Hui, was für herzliche Begrüßungen hier Cool

Grüße
exi

22.01.2008 16:30

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