Lieber Ruben,

meine Frage bezieht sich auf Muskelumfänge wie Brust, Oberarm, Beine, etc.
Laut deines Profils beträgt zum Beipsiel dein Oberarmumfang 45 cm. Wie verhält sich das während der Definitionsphase bis hin zum Bühnenauftritt?

Danke im voraus.

Hey Billy ,

Ich werde die Tage nochmal messen. Aber wenn ich so drumherum fasse fühlt sich das alles wirklich sehr sehr dünn an.

Höre jetzt am besten auf daran rum zu fummeln .... hehe

Der OA war kurz vor Diätbeginn sogar bei 46cm.
Jetzt sind es: 45,8cm

Bis zur Bühne wird noch seeehr viel weggehen. Bestimmt locker 3-4cm.
Aber Bilanz wird nachher gezogen

viele Grüße

Vielleicht updatest du ab und zu. Danke, Ruben, auch für die PM. Ich weiß das ehrlich zu schätzen.
Schade eigentlich, dass es durchs Fummeln nicht größer wird, ne?! hahaha

Jo kein Problem.

Mich fragt ja keiner ...
Werde mich der Tage mal wieder durchmessen (lassen=).

Guts Nächtle.

viele Grüße

Schlaf schön.

...und träum was süßes. küsschen.