trizeps Übungsverzeichnis

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trizeps Übungsverzeichnis

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Rouven1
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Beitrag: #1

trizeps Übungsverzeichnis

Verstehe ich das richtig ,dass bei den unterschiedlichen Trizeps Übung das "compound" da für steht, dass alle drei Trizeps Köpfe trainiert werden? Bsp. enges BD oder Trizeps Dips

danke

01.05.2007 12:34

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BamBam
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Beitrag: #2

RE: trizeps Übungsverzeichnis

Nein, das "compound" bedeutet, daß es eine Verbundübung ist, die über mehrere Gelenke geht, im Gegensatz zu Isolationsübungen, die nur über ein Gelenk laufen.

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01.05.2007 12:44

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