Hallo Leute,

ein Bodybuilder sollte einen geregelten Tagesablauf haben - feste Essenszeit, feste Schlafzeit, feste Trainingszeit.

Leider kann man halt oft seinen Tag nicht ganz so gestalten wie die Berufssportler. Deshalb meine Frage:
Meint ihr, dass es schlimm ist, wenn ich einmal um 14.15 Uhr und einmal um 15.45 Uhr trainiere?
Leider kann ich Montags und Freitags erst gegen 15.45 Uhr trainieren, da es mein Stundenplan nicht anders zulässt.
Meint ihr ich sollte dann die anderen Tage auch bis 15.45 warten oder um 14.15 trainieren?

Sly

Das sind wirklich Erbsen, die Du da zählst! Dein Körper gewöhnt sich da schon dran, und vor allen Dingen ist ~ 1 1/2 Stunden nicht wirklich ausschlaggebend, zumal es auch mal ganz gut ist, die Dinge etwas anders anzugehen.
Ich mache es persönlich etwas(!) von meinem Schlaf ab. Generell bin ich 3-5 Std. nach dem Aufstehen(etwa nach der 2. Mahlzeit) und 10-11 Stunden nach dem Aufstehen am stärksten. Habe aber auch kein Problem damit, mal nach 7 oder 8 Stunden wach sein zu trainieren. Wieso auch? Ich finde das limitiert dich gedanklich viel zu sehr. Hatte auch noch nicht wirklich signifikante Veränderungen in der Trainingsleistungen vorgefunden.

Ich glaube Du solltest Dich mehr um die relevanten Dinge als um Nebensächlichkeiten kümmern.
Deinem Körper ist es ziemlich egal ob er um 14.15h oder um 15.39h trainiert wird.
Berufssportler müssen ihr Geld damit verdienen und leider auch trainieren wann ihr Terminkalender es zulässt, die Top Leute sind viel auf Reisen, Messen, Auftritte, Seminare - da trotz Zeitverschiebungen noch alles unter einen Hut zu bringen ist schwerer als die Probleme mit deinem Stundenplan.

Ich trainiere halt wenn ich Zeit hab. Mal schon um 17:00 Uhr dann erst um 19:00 Uhr und am WE auch schon mal um 10:00 Uhr.
Wie Kris schon sagte, Erbsenzählerei würde ich da nicht betreiben.

Meine Zeiten sind auch unterschiedlich. An 3 Tagen die Woche kann ich schon Nachmittags trainieren, also ab 14:00 (früher mag ich nicht, ist mir schon recht, wenn etwas Zeit nach dem Mittagessen vergeht) und an 4 Tagen geht's erst ab 18:00. Auf das Training hat das für mich nicht wirklich einen Einfluss. Das einzige was mich am Abentraining stört, dass das Studio ab und an zu voll ist und man nicht immer so flüssig vorankommt. Von daher ziehe ich den Nachmittag vor, da ist weniger los.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 12.02.2007 20:52 von joarcimo.

Lol, ja ein Hobby von mir...gut ich dachte mir halt nur, dass wenn es stärkere Auswirkungen hätte ich es lieber lassen würde...
bspw. hab ich wenn ich morgens trainiere nicht so eine Power als würde ich nachmittags trainieren.

Sly

Die Frage war doch nicht ganz ernst gemeint oder?

Ich bin sogar so mutig mal morgens und mal abends zu trainieren, je nachdem, wie es die Uni zuläßt und jetzt halt dich fest, wenn ich es mal nen Tag nicht schaffe, dann gehe ich den nächsten*ironie*

Mach dir doch bitte um sowas keine Gedanken....

Gruss Jan

Ich würde das echt nicht sooo ernst nehmen sly , einerseits tust du dir ja überhaupt schwer im mom das richtige system zu finden , anderseits machst du dir gedanken über so kleinichkeiten......

naja was heißt Probleme das System zu finden?! Sagen wir so ich hatte einige Probleme mit einem neuen System.

Ich wollte mir einfach nur mal ein paar andere Meinungen einholen. Ich hab mir ja fast gedacht, dass es nicht von der Wichtigkeit ist, wie ein Autor der SR es mal darstellte...schwamm drüber...

eben, ich mein dafür ist doch ein Forum da und ich erwarte mal nicht jedes mal das alles logisch ist oder so.....
Nun weist du es wenigstens sicher