Trainingsplan van Damme

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Trainingsplan van Damme

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JCVD
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Beitrag: #1

Trainingsplan van Damme

http://www.geocities.com/vandammetrain/t..._chart.jpg

ist bisschen hart der Plan oder?

05.05.2008 11:36

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kanYe
hat Hunger!

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Beitrag: #2

RE: Trainingsplan van Damme

Im Basketball sagt man: "Wer trifft, hat recht." Wink Den Spruch könnte man für ihn umschreiben: "Wer so aussieht, hat recht!"

Weightlifting for Dummies:
1. Find something heavy.
2. Lift it.
3. Eat.
4. Sleep.
5. Repeat.

MEIN TRAININGSLOG

„You got a dream, you gotta protect it. People can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. You want something? Go get it. Period.“
- Christopher Gardner

05.05.2008 11:57

JUPITER
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Beitrag: #3

RE: Trainingsplan van Damme

Oha, also ich bin ja auch ein Freund von häufigem Training sprich einem hohen Volumen, aber das!?
Also mir wäre es sowohl von der körperlichen Belastung ( Muskulatur und ZNS) , als auch zeitlich gesehen ein zu hoher Aufwand.

Aber für jmd. der die nötige Zeit, Regenerationsfähigkeit und den nötigen Spaß am Training hat - warum nicht...

M.f.G.
JUPITER
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Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.
(Pearl S. Buck)

05.05.2008 18:20

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