Trainingsplan für meine Freundin

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Trainingsplan für meine Freundin

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Benno
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Beitrag: #1

Trainingsplan für meine Freundin

Hallöchen,

ich wollte mal fragen wie es mit einem Trainingsplan für Freuen aussieht?! Wie unterscheidet er sich im Gegensatz zum Männerplan ?
Mehr Wiederholungen weniger Gewicht ?!
hab hier leider nix dazu gefunden, auch nicht über die Suche...

Bei uns im Sudio hat gerade ein Besitzerwechsel stattgefunden und irgendwie wird das gerade nix mit dem Plan für meine Freundin deshalt hier hal die Frage an Euch.

Gruß

Benno Peitsche

13.04.2008 21:43

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Beitrag: #2

RE: Trainingsplan für meine Freundin

http://www.bambamscorner.com/training/al...chen8.html

Portalseite! Kurz und schmerzlos.

"Philipp, das ist nicht mehr die alte Gang! Jetzt kommen die Quäkse. Nassforsche Typen! Maulhelden!" (Der Alte)

13.04.2008 21:47

Benno
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Beitrag: #3

RE: Trainingsplan für meine Freundin

Ahhh ok, da hatte ich jetzt nicht mehr im Hinterkopf das da was zu dem Thema steht. Danke für die Antwort.
Wenn ich das dann richtig Verstanden hab kann eine Frau genauso wie nen Kerl trainieren wobei sich nach der Gewebestraffung dann an gleicher stelle der Unfang verringert ?!

13.04.2008 22:02

Squatting Bull
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Beitrag: #4

RE: Trainingsplan für meine Freundin

Ganz genau! Die wichtigste Regel im Bodybuilding oder -styling ist immer Geduld! Also immer trainieren und von Zeit zu Zeit schauen. Nichts überstürzen!

"Philipp, das ist nicht mehr die alte Gang! Jetzt kommen die Quäkse. Nassforsche Typen! Maulhelden!" (Der Alte)

13.04.2008 22:20

Benno
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Beitrag: #5

RE: Trainingsplan für meine Freundin

Danke dir, gn8

Ben

13.04.2008 22:30

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Beitrag: #6

RE: Trainingsplan für meine Freundin

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13.04.2008 22:35

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