[font=Arial][size=large][color=blue]Hey Ruben Ich hötte 2 Fragen und die erste wäre wie lang trainierst du schon die zweite ist wie machst du das mit schule und ernährungsplan ich bekomme das nicht so gut hin würde mich über antwort sehr freuen mfg Manu

[font=Arial][size=large][color=blue]Hey Ruben Ich hötte 2 Fragen und die erste wäre wie lang trainierst du schon die zweite ist wie machst du das mit schule und ernährungsplan ich bekomme das nicht so gut hin würde mich über antwort sehr freuen mfg Manu

Hey Manu121 ,

Ich trainiere seit 5Jahren und bin seit 2006 aktiv Wettkämpfe im Bodybuilding am bestreiten.


Habe eigentlich gerne Schule , weil dann alles zeitlich geregelt ist.
Nehme 2Mahlzeiten in einer Tupperdose mit in die Schule und esse sie dann im Abstand von 2-2,5 Stunden.
Funktioniert doch super. Habe in meinem Rucksack ein Laptopfach ,dass ich als "Tupperdosenfach" umfunktioniert habe
Essen kannst du ja in der Pausen.


Viele Grüße

Jo, sehe da auch kein Problem drin. Ich esse immer nach der 2. und nach der 5. Stunde. Passt doch alles. Ist nur doof wenn man in der 5. und 6. ne arbeit schreibt

Wieso? Man schreibt doch eigtl. eh nie bis zur letzten Minute.

Ich habe mich eigtl. immer auf Klausuren gefreut, weil man da immer legal! seinen Berg an Nahrung auf dem Tisch deponieren und sich daran gütlich tun darf!

Wieso? Man schreibt doch eigtl. eh nie bis zur letzten Minute.

Ich habe mich eigtl. immer auf Klausuren gefreut, weil man da immer legal! seinen Berg an Nahrung auf dem Tisch deponieren und sich daran gütlich tun darf!

Hehe mache ich auch immer.
Dann wird das Klassenzimmer zur Nordsee

ok danke füa deine antworten rubi was nimmst du den imma mit in die schule??du hast schon mit 13 angefangen oder täusche ich mich da???könntest du mal ein paar fotos anhängen als du erst 1 jahr trainiert hattest oda etwas in der art?? grüße Manu

Hey am Liebsten nehme ich Thunfisch mit Reis und Tomaten mit.

Geht super schnell und ist super billig.

Ich erinnere mich schwach daran ,dass ich schon einmal Bilder von mir in jüngeren Jahren gepostet habe. Aber stimmt schon ,dass ich mit 13 angefangen habe. Aber damals zu Hause mit einer Bank von einem Billig-Sportdiscount

Mehr dazu:
Hier in einem Thread meines Unterforums - finde es momentan gerade selber nicht sorry .

Grüße

hey rubi

danke füa dei antwort

wann hast du dann richtig im studio angefangen und welche vortschritte konntest du nach einem jahr aufweisen???wann isst du dann den thunfisch??

Grüße

He ,

No Problem - freut mich , wenn jemand Fragen hat
Habe ca 1-1,5jahre nach meinem Discopumperanfängen im Studio trainiert und das war ziemlich gut das Studio.
Ich habe mich in diesem einen Jahr total hoch gefressen. Man kann also nicht von besonderen Fortschritten sprechen.


Den Thunfisch esse ich nach der 2. Stunde (9.25) ein wenig , wegen Zeitdruck und den Rest der Mahlzeit ind er großen Pause um 10.15.
Die 2 Mahlzeit um 13.00 danach wieder gegen 15.00 , etc.


viele Grüße

hey,

was meinst du mit hochgefressen??immer wenn ich tuhnfisch mitnehme stinkt er ziemlich hast du da nen trik vlt oder is das bei dir genau so?was für nahrungsergänzungen nimmst du jeden tag und wie viel davon??wie viel mahlzeiten nimmst du am tag zu dir??

fetten gruß