hey,

trinkst du dein whey mit wasser oder milch, direkt nach dem training oda??

viele grüße

Whey immer mit Wasser

aber dann hats ja kaum noch protein

viele grüße

Nimmste halt mehr;-)
Milch hindert nur die schnelle Aufnahme von Protein!

naja die leute im studio schütten immer gleich viel rein^^

viele grüße

Dann kauf dir doch eigenes ist auch billiger!

ne billiger is dass nicht denn ich hab ein getränkeabo das sich auf jeddn fall lohnt und ich denkmitmilch wird das nicht so schlimm sein^^

Dann kannste auch MKProtein nehmen, weils von der Aufnahmezeit keinen Unterschied mehr macht!
Tip guck dir mal die Portalseite an, da steht alles über Whey!
Auch hier im Forum mal die Suchfunktion nutzen!

Stimme ^Hauptling^ auf jeden Fall zu, da hat er Recht!

Wenn man Whey zu sich nimmt, sollte dies immer mit Wasser geschehen, sonst ist es wirklich sinnlos und man kann auch gleich ein normales Mehrkomponenentenprotein verwenden.

Die langsame Resorption der Milch behindert das Whey dahingehen, dass es seine bedeutente Funktion (nämlich schnelle Aufnahme) verliert.

Und den Proteingehalt der Milch kannst du nun wirklich vernachlässigen.

Gab aber auch schon einige Diskussionen dazu, am besten mal - wie ^Hauptling^ eben auch schon sagte - suchen.

Schließe mich da meinen Vorrednern an , trinke auch nur Whey mit Wasser.

@Manu frag die netten Damen oder auch Herren hinter der Theke einfach , ob sie dir nicht zu dem Whey Wasser hinzugeben könnten?!