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Tp für ein Freund
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6(sic)6
Final Resistance
Geschlecht: 
Alter: 25
Grösse: 185cm
Gewicht: 98 KG
Herkunft: Darmstadt
Beiträge: 2.843
Registriert seit: May 2006
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Offline
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RE: Tp für ein Freund
Es geht darum, dass bei diesem Plan an jedem Tag fast 100% des Körpers trainiert werden (wenn ich mal bei Zahlenspinnerei bleiben darf) und dies einwandfrei funktioniert. Wieso sollte dann Bein + Schulter (oder irgendeine andere Muskelgruppe) im normalen 3er Split nicht funktionieren bzw. ein "no go" sein. Das ist wieder ein Dogma, dass irgendjemand aufgestellt hat und ich denke über Dogmen im Kraftsport müssen wir uns nicht unterhalten.
Irgendwie hab ich aber das Gefühl, dass dies der falsche Thread ist um das auszudiskutieren, immerhin wollte markuz Anregungen für den TP 
Der Mensch hat dreierlei Wege klug zu handeln:
Erstens durch Nachdenken, das ist der edelste.
Zweitens durch Nachahmen, das ist der leichteste.
Drittens durch Erfahrung, das ist der bitterste.
Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 20.06.2007 20:47 von 6(sic)6.
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| 20.06.2007 20:46 |
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Lefty
Member
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Grösse: 183
Herkunft: Berlin
Beiträge: 63
Registriert seit: Jun 2007
Status:
Offline
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RE: Tp für ein Freund
Der K3K unterscheidet sich vom Bodybuilding. Hier geht es um Ästhetik, im K3K um Kraft.
Ein Ganzkörperplan unterscheidet sich auch in der Belastung vom Split, die kann keiner verleugnen. Aber bin grade zu müde, um dies auszudiskutieren.
Mach lieber Vorschläge zur Verbesserung von seinem Plan : )
P.S.: Cooles Ava übrigens! Bist Du das?
Grüße Lefty
,,..sehr selten. Eigentlich trainierte er nie. Doch wenn er trainierte, dann hob er doppelt soviel Tonnen wie die Anderen. Es sah aus, als bestrafe er sich selbst. Macnhmal wurde einem beim Anblick schlecht..."
Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 20.06.2007 20:58 von Lefty.
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| 20.06.2007 20:57 |
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