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Techniktraining Kniebeuge
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chill
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Beitrag: #11
RE: Techniktraining Kniebeuge

ilpadre schrieb:
Deswegen dürfte eine Kräftigung des Beinbizeps (relativ zum Quadrizeps) die Fähigkeit verbessern, auch bei gebeugtem Knie die Hüfte zu strecken.


Aber es geht doch auch um die Länge des Beinbizeps ?
Ich hab mal ne Skizze zu der Problematik gemacht, scheint zumindest mir so ganz logisch zu sein. Ich verstehe das ganze so:
Also das obere Ende der blauen Linie (Wirbelsäule) ist der Punkt wo die LH liegt. Der Punkt ist fixiert, weil das Gewicht doch immer auf Höhe des Fußes liegt. Wenn nun der beinbizep verkürzt ist, beugt sich der untere Rücken um die Wirbelsäule "zu kürzen", damit das Gewicht immer noch optimal platziert auf höhe der Füße liegt

Und konsequent daraus gefolgert müsste man doch den Beinbizep dehnen?
liege ich total daneben oder stimmt das so ?

Mfg
chill

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 27.10.2007 10:36 von chill.

27.10.2007 10:35
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