Hey Mario,

wollte mich im Rahmen aller mal für die tollen Tagebucheinträge bedanken und dafür das du dir immer zeit nimmst für diese und auch in anderen treats zahlreiche fragen beantwortest.
Ich für meinen teil finde es extrem interessant deine fortschritte und auch deinen alltag gerade in der diätphase zu beobachten, echt super und es ist auch noch zusätzliche motivation fürs eisenbiegen

ps:Rubi soll an gleicher stelle gedankt werden, fande es nur doof zwei gleiche treats aufzumachen, also rubi ich danke auch dir dafür und hoffe das die tollen einträge auch so weitergehn

Viele liebe grüße an euch zwei

manu mach ich gerne. taugt mir und außerdem bekomme ich eine art druck um euch immer wieder einen bessere form zu zeigen. das spornt schon sehr an.

lg. sledge

Ja spornt wirklich an Spreche da aus Erfahrung. Und - hey Mario dafür sind wir da ... hehe

Wow , 135kg und man sieht die Bauchmuskeln. Freue mich mega auf die weitere Entwicklung. Wie das Ganze dann hart aussieht ... :balabala::balabala:

@Manu danke für die Blumen werde der Tage dann auch wieder einen Beitrag machen. Gibt momentan aber nicht besonders viel Positives zu berichten - leider

- rubi

Ja spornt wirklich an Spreche da aus Erfahrung. Und - hey Mario dafür sind wir da ... hehe

Wow , 135kg und man sieht die Bauchmuskeln. Freue mich mega auf die weitere Entwicklung. Wie das Ganze dann hart aussieht ... :balabala::balabala:

@Manu danke für die Blumen werde der Tage dann auch wieder einen Beitrag machen. Gibt momentan aber nicht besonders viel Positives zu berichten - leider

- rubi

nach 2 wochen diät geht das schon, aber der weg zum hart sein ist noch soooooooo weit, aber die motivation passt.

rubi nicht positives...glaub ich dir nicht...lass die leute doch wissen, was ein rubi so macht. der bb rubi kann nicht immer nur von einen wettkampf zum nächsten trainieren. es muss auch mal eine sog. regenerationsphase geben. wie sieht die bei dir so aus? usw.

lg. sledge

Wow, Deine Motivation hat sich noch gesteigert? Das liest man gern!

Ich drück Dir die Daumen für die Fotosession - berichte mal bitte, ob und in welchen Zeitungen dann was erscheint.

cory wie soll ich dir das bzgl. meiner motivation beschreiben.

ich weiß nicht ob du das kennst. du stehst auf und freust dich auf das cardio vor dem frühstück. ich setzt mich mit meinem mp3 player aufs rad, stell die zeit ein und fahre los. schon nach einigen minuten beginne ich über die nächsten wochen nachzudenken. ich spiele immer und immer wieder die folgenden tage und auch den tag x(wm) durch. und wie ich so nachdenke, durchströmt mich ein unbeschreibliches gefühl, eine art glückgefühl, dass ich so in diesem zusammenhang noch nie verspürt habe. ich fühle das erste mal, dass ich es selbst in der hand habe, meinem traum einen großen schritt näher zu kommen. jede umdrehung des rades bereitet mir soviel freude, als ob ich mit dem rad zum tag x fahren würd, vollgepumt mit adrenalin.
die 45 min sind schnell vorbei und ich steige vom  rad und weiß....mario dieses mal werden sie nicht wieder sagen, du warst sehr gut, aber.....denn ein aber wird es dieses mal nicht geben.....

ich hoffe, jetzt versteht du/ihr was ich unter gesteigerter motivation meine? ein super geiles gefühl....

Also das ist mit Abstand die schönste Beschreibung für Motivationssteigerung, die ich bisher gelesen habe!

Genieße das! Wenn Du dieses Gefühl beibehalten kannst, wirst Du unschlagbar sein! Da bin ich sicher.

Ähmm, will ja nich quängeln, aber muss man sich Sorgen machen ?

Der letzte Tagebucheintrag liegt nämlich schon nen ganzes Weilchen zurück.
Hoff trotzdem das Alles nach Plan verläuft.

Cu Maddin

hallo leute!

macht euch um mich keine sorgen. ich bin zwar jeden tag online und verfolge das geschehen hier, aber ich hab mich einwenig aus meinem tagebuch zurückgezogen. das hat aber nichts mit euch zu tun, sondern eher mit dem am 03 oktober stattfinden bxi. wie ihr wisst, habe ich letztes jahr schon einmal teilgenommen und wurde dort 4ter. der termin war aber denkbar ungünstig gewählt und nach nur 6 wochen diät war nicht mehr drinnen. heuer ist der termin ideal und auch das teilnehmerfeld super stark. wer von euch auch andere bb-foren beobachtet(zb. bodyextreme.de, team-andro.com, bbszene.de, usw.) weiß, dass dort schon wieder div. prognosen aufgestellt werden. mich hat dort heuer niemand so richtig fürs finale miteinbezogen und das ist auch sehr gut für mich. ich kann ohne jeglichen druck teilnehmen.
um also jeglichen druck von mir zu nehmen und niemanden stoff für prognosen zu geben. werd ich über meine form bis dahin nichts mehr preisgeben. weder fotos noch gewicht usw.
das ist eine reine vorsichtsmaßnahme von mir. sollen die anderen zeigen was sie haben bzw. wie weit sie sind. ich aber, werd mit erik in der verbleibenden vorbereitung bis an meine grenzen gehen und dann einen "neuen" mario hemmer präsentieren versuchen.

ich hoffe also, ihr versteht mich einwenig und wenn nicht, dann sicher, wenn ihr die von mir genannten foren bzgl. bxi-prognosen durchstöbert.

mein motto für diesen jahr lt. einfach: in der ruhe liegt die kraft und davon habe ich heuer besonders viel.

falls jemand aber fragen hat, welche nicht unbedingt meine dzt. form usw. anbelangt, dann bitte stellt sie mir weiterhin.

ich danke für euer verständnis und bin nach wie vor froh, ein teil eures tollen forums zu sein.

liebe grüße euer sledge

ich mach mir da eher sorgen um rubis einträge