meiner meinung nach geht kraftzuwachs und masse (nicht fett) immer hand in hand

http://www.balance-of-force.de/training/...7a037.html

Naja, ich kann nur sagen, dass ich persönlich kein Freund von Superslow bin. Ich freue mich aber auf deinen Bericht.

Ich kann mich mit Super Slow auch nicht anfreunden, da ich sonst "Pippi-Gewichte" auflegen müsste.. das kratzt an meinem Ego .

Ich bin eher ein Vertreter des Hadtfield-Systems (verschiedene Wdh.-Bereiche für versch. Übungen beim einem Training).

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 28.06.2006 16:45 von Furio.

Superslow war für mich das unproduktivste Trainingssystem überhaupt. Ich habe auch nie einen Wettkampfathleten kennengelernt, der so trainiert hätte. HIT, HST, das kam sicher mal vor, aber SS niemals.

@Bambam:

Trainiert nicht der Stephan Deininger danach?

Thorus? Doch, tut er, oder hat zumindest. =) Hab auch "lange Zeit" nach seinem System trainiert, bzw. ausprobiert. Mir is es aber persönlich auch ZU langsam. Ich achte einfach immer darauf, dass die neg. Phase stets doppelt so lange is, wie die positive.


Gorilla

Sagen wir mal so, Stephan hat meines Wissens seinen Körper nicht mit dem Programm aufgebaut, sondern ist erst später dazu gekommen. Aber Du hast recht, er hat mal sowas gesagt, daß er danach trainiert. Dann korrigiere ich mich, ich kenne außer Stephan keinen, der danach trainiert.
Und, Stephan möge mir das verzeihen, falls er das liest, ich finde, daß er vorher besser ausgesehen hat und mehr Muskelmasse hatte.

Seine Website mit index.html sah übrigens auch mal besser aus.

http://www.stephan-deininger.info/

...falls er das hier liest, oder jemand von Euch seine Mailadd hat.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 29.06.2006 22:04 von Gimli.

SuperSlow ist doch fast das selbe wie HIT oder ?

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 13.08.2006 10:47 von sansooo.