Ich sag's mal so: wenn Fast Food, dann auf jeden Fall Subway. Aber generell ist Fast Food nichts, das zu dem Wort Diät passt.

Die Nährwertangaben vom Subway sind ohne Käse und ohne Soße. Des Subwayzeug ist auch nicht besser als ein Putendöner oder BicMac.

@Topic: Solange du dein Defizit hälst wirst du trotzdem genauso abnehmen

doch, besser als döner oder bicmac allemal

selbst ohne sauce und käse schmeckt ein fettarmer sandwich von subways noch richtig gut und sättigt länger als ein bicmac oder döner. und das bei 500-600kcal

sehe ich genauso,wenn mann sich son ganzes baguett rein gezogen hat ist auf jeden fall der kleine hunger gestillt,was man bei bicmac und co ja nicht wirklich sagen kann....

Auf den Hunger bezog ich mich jetzt garnicht (wer ist denn Fast-Food um seinen Hunger zu stillen?).
Ich meinte das eher kalorienmäßig, da geben die sich nicht viel.

Btw: Ohne Soße und Käse hab ich die noch nie probiert (hab im Subway eh erst zweimal gegessen...), aber ich hab mal nen Döner ohne Soße probiert. Fazit: Lieber ess ich garnix.