hallo,

hab mal ne interessenfrage an euch:

trainiere jetzt schon ein paar jährchen in einem fitnessstudio, das nur mit den nötigsten sachen ausgestattet ist:

Bankdrücken
Bankdrücken Gerät
Schrägbank
Schrägbank Gerät
Schulterpresse Gerät
Multi
Turm
Beinpresse
2 Beinbeuger
Beinstrecker
Waden
2 Bauchgeräte
Hyperextension Gerät
Latzug
Butterfly
Gerät für hintere Schulter
Freihanteln bis 40 kg


Meint ihr es lohnt sich in ein "Hardcore-Studio" zu wechseln, auch wenn man man jeden Trainingstag eine Stunde mit der Bahn unterwegs ist oder kann ich OPTIMALE Ergebnisse in meinem alten Studio erzielen?

Trainiere im moment 5-6mal die Woche und will das bestmöglichste aus meinem Körper rausholen?

Würd mich sehr freuen über anregungen, ratschläge oder einfache nur eure meinung

habt vielen dank

Paz

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 13.06.2007 21:28 von Paz.

Ist doch alles da was du brauchst! Wozu dann wechseln?

dachte mir das man mit speziellen geräten, die einzig den muskel ansprechen der trainiert werden soll, bessere ergebnisse erzielen kann?
wurde mir zumindest von dem fitnesstrainer in meinem studio gesagt, der am liebsten dorthin als trainer wechseln würde, da er im studio im dem er angestellt ist, natürlich auch kostenlos trainieren kann




???

Also ich würde prinzipiell immer ein Hardcore-Gym nehmen. Das Feeling ist ein anderes und die Qualitäten der Trainer wahrscheinlich auch.

Aber jeden Tag eine Stunde dafür fahren...nein danke!

Zieh doch dahin

@sly

leider nicht möglich, sonst wär ich schon längst weg

meinste is den stress dann nicht wert?

sehe das training im moment als meine arbeit, als student mit nur einem tag vorlesung in der woche

Hehe, ok das ist was anderes.

Aber Du solltest Dir immer vor Augen halten was Deine Prioritäten sind und ob es sich wirklich lohnt..vllt habt ihr bei euch im Studio auch gute Trainer?!
Setzt Deine Prioritäten richtig. Du kennst doch bestimmt die Geschichte mit den Golfbällen im Eimer?!

nö erzähl ma

ach, ich wollt grad ins bett

ich erzähl sie dir morgen ausführlich, das dauert etwas

Gutes nächtle

Für mich hat ein Hardcore Studio folgende Qualitäten aufzuweisen:

- auf der gesamten Studiofläche kann beliebig viel Gewicht von einer Überkopfposition fallen gelassen werden, ohne dass es Boden oder Trainierende stört

- es gibt wahnsinnig viele Powerracks, Gewichte, Kurzhanteln(auf jeden Fall mit weit aus mehr als 40 kg, eher 60-80), Langhanteln

- das Publikum ist nicht ausschließlich dort, um soziale Kontakte zu pflegen, sondern um Eisen zu biegen

- das Verhaeltnis zwischen freien Hanteln und Isolationsgeraeten sollte wesentlich mehr Freihanteln aufweisen

- Magnesia, lautes Atmen/Stöhnen ist erlaubt und es laeuft auch kein Celine Dione oder Ähnliches

Jetzt musst du dir selbst die Frage stellen, ob du einen Vorteil von den ganzen Sachen hast, wie Hanteln fallen lassen zu können, was für mich sehr wichtig ist bei Übungen wie Snatches, Clean & Jerk + Variationen.
etc.

kann eventuell jemand (aus köln) ein studio dort empfehlen
habe gehört der "bodyshop" wär ganz gut am barbarossaplatz?