Stephans Trainingslog, let's go!

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Stephans Trainingslog, let's go!

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zwergerl
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Beitrag: #81

RE: Stephans Trainingslog, let's go!

Prima Stephan Thumbs

Laßt wohlbeleibte Männer um mich sein Mahlzeit

(William Shakespeare 1564-1616)

Zwergerlhausen neu getüncht:
http://www.zwergerlhausen.de

16.03.2008 11:28

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Squatting Bull
...verleiht Haxen!

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Beitrag: #82

RE: Stephans Trainingslog, let's go!

Glückwunsch! Na? Hatte ich Recht? Zwinker

Athlet? Klar! Ein Athlet entspringt dem Herzen (imo)

Philipp

"Philipp, das ist nicht mehr die alte Gang! Jetzt kommen die Quäkse. Nassforsche Typen! Maulhelden!" (Der Alte)

16.03.2008 12:52

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Beitrag: #83

RE: Stephans Trainingslog, let's go!

Danke euch allen. Allerdings kein Grund sich auszuruhen, am Mittwoch geht's direkt mit schwerem Heben weiter. Immerhin sind es nur noch 2 Monate bis zur hessichen Kreuzhebemeisterschaft und da sollen auf jeden Fall mehr als 200 KG gehen.

Ich führe das natürlich weiter hier aus. Also stay tuned Smile

Believe in my words, they'll carry all your pain.

16.03.2008 18:53

Markus
Anti-Polster Fraktion

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Beitrag: #84

RE: Stephans Trainingslog, let's go!

Klasse, ich freu mich für Dich!! Das Gewicht für den Folgeversuch nicht anzugeben ist ein Anfängerfehler. Schade, Du hättest mehr gezogen (aber auch mehr gebeugt).

Trotzdem Super, jetzt bist Du ein richtiger Kraftdreikämpfer Erster

Grüße
Markus

In the beginning the Gods wanted an image of themselves on earth so they created bodybuilders.
After a time the God's wanted to display their strength as well so they created Olympic Lifters.
Then along came Powerlifters and there was no longer any need for the Gods.

16.03.2008 18:53

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Beitrag: #85

RE: Stephans Trainingslog, let's go!

Markus schrieb:

Grüße
Markus

Danke Markus, aber Markus (Schick) hat es genau richtig gemacht. Hat mir gesagt "Sorry, aber du bist 2.5 Minuten zu spät, so ist die Regel" und ich werde es bestimmt nicht mehr vergessen Smile

Achja, Rudolf Küster war wie immer ein Phänomen und nicht zu überhören, aber ein sehr netter Mensch und Klasse Sportsmann!

Believe in my words, they'll carry all your pain.

16.03.2008 18:55

MoosBummerl
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Beitrag: #86

RE: Stephans Trainingslog, let's go!

Ich gratuliere recht herzlich - Ein toller Einstieg!

Neues aus dem Land der Hebewesen
http://www.moosbummerl.com/

16.03.2008 19:40

BamBam
Auf Diät - 5 to go

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Beitrag: #87

RE: Stephans Trainingslog, let's go!

Super gemacht Stephan! Thumbs

Jetzt haben wir wieder einen aktiven Wettkampf-Admin. Smile

Unterstützt BamBam's Corner und kauft Eure Supps in unserem >>Online-Shop<<

Aus Zeitgründen ist kein Support zu Trainings- und Ernährungsfragen per PM, ICQ, Messenger, etc. möglich. Bitte habt Verständnis. Dafür existiert das Forum.

16.03.2008 20:34

Pat-XL
under construction!

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Beitrag: #88

RE: Stephans Trainingslog, let's go!

Super gemacht,gratuliere! Thumbs
Mach weiter so,freu mich schon auf die Videos !

Es gibt nicht zu schwer,nur zu schwach...;-)

16.03.2008 20:59

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Beitrag: #89

RE: Stephans Trainingslog, let's go!

Nachdem Xengar und ich noch etwas mit Youtube kämpfen, ist der dritte Versuch im Kreuzheben schon da. Leider keine gute Qualität, aber man erkennt das wesentliche:

man beachte die Beschleunigungskurve der Hantel Bekloppt

Gleich kommt hoffentlich noch Versuch 3 vom Bankdrücken (ungültig), von den anderen haben wir keine. Ich hab auch noch die ersten 2 Kreuzhebe Versuche, falls einer die auch haben will.

Von den Kniebeugen gibt's kein Video, weil mein Mitbewohner lieber mit dem verbleibenden Akku Rudi Küster gefilmt hat als mich Motz .

//Edit: Hier noch das Bankdrücken

Wer baut auch diese imaginäre Decke in meinen Drückweg Wink .

Im Anhang dann noch ein Bild von der 177.5er Beuge... und Squatting Bull, ist das ne Beuge nach deiner Vorstellung? Smile

An dieser Stelle noch ein großes DANKESCHÖN an Klaus "Krake" Stebner vom Fitnesskreis Stebner für die Betreuung. Echt Klasse

Angehängte Datei(en) Thumbnail(s)

Believe in my words, they'll carry all your pain.

16.03.2008 22:33

Xengar
Rub Ma Belly for G'Luck^^

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Beitrag: #90

RE: Stephans Trainingslog, let's go!

"das nächste mal" u know Wink

war aber so weit nen kewler WK und fürs erste mal hats auf jeden fall gerockt.

Aber im grunde kannst froh sein, dass dein Mibo rudi gefilmt hat, sonst wär ich wohl auch ned auf die idee gekommen den krieg mit meinem handy anzufangen um die vids hinzubekommen Oo

"das nächste Mal" hammer dann ja mehr equipment zV um halbwegs ordentliche Vids zu machsen ^^

If u wanna see some Art, click the banner ^^

"Wenn im Mai die Freibäder uff mache, dann muss das alles ausdefiniert sein!" -> Badesalz ^^

16.03.2008 23:53

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