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Stephans Trainingslog, let's go!
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Nachricht |
6(sic)6
Final Resistance
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RE: Stephans Trainingslog, let's go!
Hallo zusammen,
nachdem ich das Training aus zeitlichen Gründen etwas zurückgeschraubt habe, ging's heute mal wieder schwer Drücken. Beugen und Heben will ich in anbetracht auf den Frankencup am Samstag nicht. Also habe ich mich heute spontan zu einer maximalkraft Einheit entschieden.
Bankdrücken
Aufwärmen bis 90 KG
3 x 95 KG
3 x 100 KG
2 x 105 KG
1 x 107.5 KG
1 x 110 KG
mehr war nicht drin, dann noch Bankdrücken mit Bändern.
Bankdrücken (Iron Woody Super Mini Bands)
3 x 60 KG + Bänder
3 x 60 KG + Bänder
3 x 60 KG + Bänder
3 x 60 KG + Bänder
3 x 60 KG + Bänder
das war's dann heute auch schon. Freitag geht's für eine leichte Einheit Drücken in die Halle und Samstag dann zum Cup. 
Der Mensch hat dreierlei Wege klug zu handeln:
Erstens durch Nachdenken, das ist der edelste.
Zweitens durch Nachahmen, das ist der leichteste.
Drittens durch Erfahrung, das ist der bitterste.
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| 03.09.2008 18:44 |
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wolsch
Biker
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RE: Stephans Trainingslog, let's go!
Freitag geht's für eine leichte Einheit Drücken in die Halle und Samstag dann zum Cup.
Alles Gute für den Frankencup, Stephan. 
Der Körper vollzieht, was ihm der Geist vorgibt.
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| 04.09.2008 07:32 |
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Markus
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RE: Stephans Trainingslog, let's go!
was hast du dir denn vorgenommen für Randersacker?
Neue Bestleistung, wie hoch kann ich noch nicht sagen und ob's klappt natürlich auch nicht. 
240
In the beginning the Gods wanted an image of themselves on earth so they created bodybuilders.
After a time the God's wanted to display their strength as well so they created Olympic Lifters.
Then along came Powerlifters and there was no longer any need for the Gods.
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| 04.09.2008 08:27 |
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Spirit
- pikku noita -
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RE: Stephans Trainingslog, let's go!
was hast du dir denn vorgenommen für Randersacker?
Neue Bestleistung, wie hoch kann ich noch nicht sagen und ob's klappt natürlich auch nicht.
240
<insider>
ich hoffe, ich melde dann nicht versehentlich 420!! 
</insider>
"...ab heute werden Betreuerdienste nur noch gegen sexuelle Gefallen angeboten"
( O-Ton: 6(sic)6 )
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| 04.09.2008 14:00 |
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Squatting Bull
...verleiht Haxen!
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RE: Stephans Trainingslog, let's go!
24 sicherlich nicht! Müssen nicht mindestens die Verschlüsse drauf sein? 
hey leeet's gooo!
"Philipp, das ist nicht mehr die alte Gang! Jetzt kommen die Quäkse. Nassforsche Typen! Maulhelden!" (Der Alte)
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| 04.09.2008 14:14 |
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killer
Member
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RE: Stephans Trainingslog, let's go!
Ich hoffe du bleibst in der Hunderter?!
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| 04.09.2008 14:32 |
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Markus
Anti-Polster Fraktion
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RE: Stephans Trainingslog, let's go!
<insider>
ich hoffe, ich melde dann nicht versehentlich 420!!
</insider>
ich war mit damals wirklich nicht mehr sicher. Was glaubst Du hat Stephan für ein Gesicht gemacht hat, als ich zu ihm sagte: Ich weiß gar nicht genau...hab ich jetzt 320 oder 230 gemeldet?
Naja, war ja dann richtig 
In the beginning the Gods wanted an image of themselves on earth so they created bodybuilders.
After a time the God's wanted to display their strength as well so they created Olympic Lifters.
Then along came Powerlifters and there was no longer any need for the Gods.
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| 04.09.2008 15:07 |
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6(sic)6
Final Resistance
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RE: Stephans Trainingslog, let's go!
Ich hoffe du bleibst in der Hunderter?!
Nein, ich werde in der -110 sein, die -100 schaff ich nicht. Sollte dich aber doch eigentlich nicht stören, bin doch eh keine Konkurrenz. zur Zeit Hebe ich mehr gegen mich selbst als gegen andere, das ändert sich hoffentlich nächstes Jahr
Der Mensch hat dreierlei Wege klug zu handeln:
Erstens durch Nachdenken, das ist der edelste.
Zweitens durch Nachahmen, das ist der leichteste.
Drittens durch Erfahrung, das ist der bitterste.
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| 04.09.2008 15:36 |
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MoosBummerl
Murmeltier rockt!
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RE: Stephans Trainingslog, let's go!
Recht so! Wiege sie alle in Sicherheit... 
Neues aus dem Land der Hebewesen
http://www.moosbummerl.com/
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| 04.09.2008 15:54 |
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Brantelinio
Senior Member
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RE: Stephans Trainingslog, let's go!
Viel Glück in Randersacker!
Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren! (Bertolt Brecht)
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| 04.09.2008 16:59 |
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