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Stephans Trainingslog, let's go!
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RE: Stephans Trainingslog, let's go!

In dem Fall ist das richtig, weil die Landesmeisterschaft KDK Hessen auf die DM KDK fällt, bei dir geht's aber, die Bayrische Meisterschaft KDK ist meines Wissens nach am 04/05.10. Also hau rein Smile


Der Mensch hat dreierlei Wege klug zu handeln:

Erstens durch Nachdenken, das ist der edelste.
Zweitens durch Nachahmen, das ist der leichteste.
Drittens durch Erfahrung, das ist der bitterste.
05.06.2008 18:48
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Beitrag: #192
RE: Stephans Trainingslog, let's go!

Schreck du wirst mir langsam zu stark, stephan...

die bayerischen meisterschaften im kdk (aktive und senioren) finden übrigens am 03. u. 04.10.08 beim esv münchen-neuaubing statt.


"...ab heute werden Betreuerdienste nur noch gegen sexuelle Gefallen angeboten"
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05.06.2008 19:12
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Brantelinio
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Beitrag: #193
RE: Stephans Trainingslog, let's go!

Echt? wo stehtn das?


Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren! (Bertolt Brecht)
05.06.2008 19:50
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Beitrag: #194
RE: Stephans Trainingslog, let's go!

unser abteilungsleiter hat es mir gesagt. da gabs ja erst keinen ausrichter und jetzt machts neuaubing Jo
ein kurzer weg für mich... Engel


"...ab heute werden Betreuerdienste nur noch gegen sexuelle Gefallen angeboten"
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05.06.2008 19:55
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Brantelinio
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Beitrag: #195
RE: Stephans Trainingslog, let's go!

Ja, dann schätze ich sehen wir uns da...

Scheiße, habe gedacht ich könnte mich in aller Ruhe auf die deutsche vorbereiten... Crybaby Kopfwand Motz Hammer


Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren! (Bertolt Brecht)
05.06.2008 20:00
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Beitrag: #196
RE: Stephans Trainingslog, let's go!

Brantelinio schrieb:
Ja, dann schätze ich sehen wir uns da...



darauf kannst du wetten! Lifter


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05.06.2008 20:02
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Brantelinio
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Beitrag: #197
RE: Stephans Trainingslog, let's go!

Wie gehts na deim Rücken? Scho wieder voll im Training?

Naja, werde ich halt nochmal mim alten anzug starten, und wieder in der 75kg Klasse, einen Monat lang halte ich keine 67,5 kg. Egal, zählen tut für mich dieses jahr nur die deutsche!


Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren! (Bertolt Brecht)
05.06.2008 20:18
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Beitrag: #198
RE: Stephans Trainingslog, let's go!

nö... noch reha-training... aber es geht schon besser.


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05.06.2008 20:27
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Brantelinio
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Beitrag: #199
RE: Stephans Trainingslog, let's go!

Gute Besserung! Wenn ich schon zur bayerischen muss dann will ich dir wenigstens zuschauen! ;-)


Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren! (Bertolt Brecht)
06.06.2008 04:27
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Beitrag: #200
RE: Stephans Trainingslog, let's go!

Wie angekündigt habe ich heute wieder gedrückt und auch die 95 aufgelegt. Also los geht's:

Brust

Bankdrücken:
5 x 95 KG
5 x 95 KG
5 x 95 KG
3 x 95 KG

Bankdrücken (nur unterer Bereich)
5 x 85 KG
5 x 85 KG

Bankdrücken (mit Bändern)
3 x 50 KG + grüne Bänder doppelt
3 x 60 KG + grüne Bänder doppelt
3 x 60 KG + grüne Bänder doppelt
3 x 60 KG + grüne Bänder doppelt
8 x 50 KG + grüne Bänder doppelt

Dann noch seitliche Schulter und Rotatoren, damit war ich dann aber auch gut bedient. Die 95 gingen echt gut (hab extra 2x nachgeschaut ob's auch 95 sind), somit werde ich nächsten Montag die magische 100 auflegen. Das Training war wirklich Klasse!

Morgen geht's beugen und Mittwoch werde ich doch tatsächlich mal bisschen Cardio machen, ich bin für den JPMorgan Lauf in Frankfurt gemeldet, auch mal was anderes Wink


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09.06.2008 18:25
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