mann ich hoffe ich schreibe hier keinen Mist zusammen noch vor unserem Herrn und Meister

@Billy:
Hab ich noch nie gesehen und ich hab schon an vielen Multipressen trainiert. Aber das was ich gesagt habe gilt auch dafür.

@Runggi:
Ich verstehe nicht, was Du mir mit Deinem Posting sagen willst, von wegen "sofort hoch mit dem Gewicht". Ich rede von einer Fußstellung, wo viele die Füße zu weit nach vorne stellen und dann, wenn sie denn tief beugen sollte (was ja ohnehin fast keiner macht), automatisch unten den Rücken krumm macht, was anderes ist physiologisch gar nicht möglich in dem Fall.
Korrekte Fußstellung heißt, daß die Stange eine Bahn etwa auf einer Linie mit den Fußknöcheln hat.


Übrigens mag ich dieses "Herr und Meister"-Zeugs nicht sonderlich. Nur mal so allgemein gesagt.

Habe so eine MP noch nie gesehen...sicher dass sie schräg ist, nicht dass es nur so aussieht?!

Also ich habe bei der Multipresse auch keine Probleme. Im gegenteil, ich habe eher bei freien Kniebeugen Schmerzen in der Hüfte.

Was ich mich natürlich auch frage ist, warum sich viele Leute, auch wenn sie das erste mal an die Multipresse gehen, so weit vorstellen. Denke es könnte intuitiv mit der menschlichen Faulheit zusammenhängen. Dann kann man sich schön gegen die Stange lehnen und der Rücken muss nur noch statische Arbeit leisten....

Die MP ist wirklich schräg, soll der natürlichen Bewegung des Körpers eher entsprechen als die "Auf-Ab-Version".

Also wenn man sich mal Powerlifter anschaut, dann bewegen die sich aber auch nicht schräg

Also wenn man sich mal Powerlifter anschaut, dann bewegen die sich aber auch nicht schräg

Die haben ja auch alle eh keine Ahnung, ich als Discopumper weiß das alles viel besser.

Im Ernst: ich weiß auch nicht, die bringen doch immer etwas Neues auf den Markt. Ich meine, wer braucht verschiedene Arten von Schrauben (Kreuz, Normalschlitz) zum Beipsiel?

@BamBam

es war so weil du geschrieben hast zwecks deiner Leistung von 250kg. (das wörtchen SOFORT war extra auseinander geschrieben was bedeuten sollte und so weiter und so fort )sollte dies bei allen falsch angekommen sein so tut es mir leid.war natürllich anders gemeint!
Versteht sich dass man nich sofort hohe gewichte draufpacken sollte.
ich wollte damit andeuten dass man sich immer verletzen kann unabhängig nun vom gewicht . Zwecks fußstellung ist mir das schon klar so ist es mir ja auch passiert wie du es beschrieben hast habe den rücken krumm gamcht und dann ist passiert was passieren musste bei mir.

und deine 2. Nachricht ist bei mir ebenfalls angekommen!

Ok Runggi, jetzt hab auch ich es kapiert

Da muss ich mich mal gerade einmischen. Ich mache auch gerne ein neuen Thread auf, aber vielleicht kann mir ja jemand die Frage so beantworten. Das Video ist nämlich perfekt für meine Frage, da man endlich mal die Übung von hinten sieht.

Die Frage lautet: Liege ich richtig, wenn ich sage, dass der Athlet das Becken im letzten Abschnitt der Bewegung nach hinten kippt? Oder nach vorne - wie man's jetzt nimmt. Ist das noch ok so, oder schon schädlich? Denn trotz hoher Flexibilität und endlosen Trockenübungen komme ich nichtmal ohne Stange weit runter, ohne dass es bei ähnlich aussieht. Bei Frontkniebeugen geht's, darum mache ich die nur noch.


Würde mich über eine Antwort sehr freuen!


Gruß

Patrick

hi erik!

so eine mulitpresse hab ich meinen über 15 jahren bis vor 4 monaten auch noch nie gesehen. weiß wo mir die untergekommen ist. bei euch in deutschland, in einen sehr neuen studio. das gerät war von der firma life-fitness. ist sehr eigen das gerät. wobei ich den sinn dieser schrägen ausführung nicht ganz verstanden habe. hab zwar nur 1 mal drauf trainiert, hab es aber während dem training nicht bemerkt. ist mir wie eine normal gerade mp vorgekommen. diese hightechgeräte braucht doch niemand, oder? ich bin dafür, dass wir wieder zu hanteln und freien gewichten zurückkehren.

lg. sledge