Spirit's Trainingslog

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Spirit's Trainingslog

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yvarex
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Beitrag: #141

RE: Spirit's Trainingslog

Bist für die nächste Vorbereitung als Haus- und Hoffotograföse ongaschiert Wink

Ciao Ralf

Keep it simple!

Reine Hausmannskost, keine seltsamen Periodisierungen oder Splits, keine Wissenschaft, nur stinknormales schweres Training. nebukadneza 2006

07.02.2008 13:46

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wolsch
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Beitrag: #142

RE: Spirit's Trainingslog

Spirit schrieb:

seit meinen letzten bildern sind nun schon wieder 4 monate um. durch die wk-vorbereitung bin ich jetzt auf niedrigere wdh-zahlen umgestiegen, daher ist derzeit kein direkter kraftvergleich mit den einstiegswerten möglich.

derzeitiger leistungsstand im training:
bankdrücken: 70kg
exzentrische kniebeugen: 150kg
kreuzheben: 130kg

jetzt gehts gleich weiter zum champion-cup in oberölsbach (15.03.) zur direkten leistungsüberprüfung.

für euch derweil noch ein paar bildchen...

Engel

Sehr brauchbare Leistungen, schöne Bilder, sehr gutes Motiv, aber natürlich vollkommen verkehrte Kameraposition. Harhar

Der Körper vollzieht, was ihm der Geist vorgibt.

07.02.2008 13:58

yvarex
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Beitrag: #143

RE: Spirit's Trainingslog

Ja klar. Du wolltest natürlich wieder nur die Wadln sehen. Perversling! Evil

Ciao Ralf

Keep it simple!

Reine Hausmannskost, keine seltsamen Periodisierungen oder Splits, keine Wissenschaft, nur stinknormales schweres Training. nebukadneza 2006

07.02.2008 14:00

wolsch
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Beitrag: #144

RE: Spirit's Trainingslog

yvarex schrieb:

Ja klar. Du wolltest natürlich wieder nur die Wadln sehen. Perversling! Evil

Wer das Wadl nicht ehrt, ist des Restes nicht wert! Opa

Der Körper vollzieht, was ihm der Geist vorgibt.

07.02.2008 14:14

Spirit
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Beitrag: #145

RE: Spirit's Trainingslog

yvarex schrieb:

Bist für die nächste Vorbereitung als Haus- und Hoffotograföse ongaschiert Wink

ich bring dann "miss self-timer" gleich mit, ja?
Lol

"...ab heute werden Betreuerdienste nur noch gegen sexuelle Gefallen angeboten"
( O-Ton: 6(sic)6 )

07.02.2008 14:34

Spirit
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Beitrag: #146

RE: Spirit's Trainingslog

wolsch schrieb:

Spirit schrieb:

Sehr brauchbare Leistungen, schöne Bilder, sehr gutes Motiv, aber natürlich vollkommen verkehrte Kameraposition. Harhar

naja... Nachdenk die wadln waren bei der einen oder anderen einstellung schon noch mit drauf...
ich hab sie aber weggeschitten - den rest auch. Frech

"...ab heute werden Betreuerdienste nur noch gegen sexuelle Gefallen angeboten"
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07.02.2008 14:40

Spirit
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Beitrag: #147

RE: Spirit's Trainingslog

schrotti schrieb:

geiler rückenstrecker...................... Erster

mfg schrotti

danke! Bussi

schön langsam wirds schon...

"...ab heute werden Betreuerdienste nur noch gegen sexuelle Gefallen angeboten"
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07.02.2008 14:42

Merlin
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Beitrag: #148

RE: Spirit's Trainingslog

Spirit schrieb:

schrotti schrieb:

geiler rückenstrecker...................... Erster

mfg schrotti

danke! Bussi

Ich musste grinsen als ich das gerade gelesen habe.
Stellt euch mal vor wenn man zu nem Nicht-BBler sagen würde dass er bzw. sie nen "geilen Rückenstrecker" hätte. Da würde wohl ausser einem fragenden Blick nicht viel zurückkommen. Wink

Achja, und Schrotti hat natürlich recht. Thumbs

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07.02.2008 16:38

wolsch
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Beitrag: #149

RE: Spirit's Trainingslog

Spirit schrieb:

naja...

die wadln waren bei der einen oder anderen einstellung schon noch mit drauf...
ich hab sie aber weggeschitten - den rest auch. Frech

Motz

Der Körper vollzieht, was ihm der Geist vorgibt.

07.02.2008 16:54

Spirit
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Beitrag: #150

RE: Spirit's Trainingslog

na gut... ich will aber keine beschwerden hören!

Harhar

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"...ab heute werden Betreuerdienste nur noch gegen sexuelle Gefallen angeboten"
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07.02.2008 17:12

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