So ich setz mich ma un nehm mir en Keks *g

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So ich setz mich ma un nehm mir en Keks *g

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RobD
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Beitrag: #1

So ich setz mich ma un nehm mir en Keks *g

Und nue Hallo alle Wink

Zu mir naja ich fröne dem Eisen und hebe es in Hessen an.
Bin ein ziehmlich alter Mann,ganze 35 Jahre, und betreibe nun seit 2 Jahren eher leichtes Gewichtstraining.
Nach einer längeren Pause und nem neuem Studio bin ich dran das ganze nun "schwerer" zu betreiben...es macht auf jeden fall mehr Spaß.

Ich bin mir sicher das diverse Fragen über dies und das folgen werden und ich hoffe das ich vielleicht auch ein oder zwei beantworten kann.

Gruß

12.10.2008 21:03

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Nobody
Wissenshungriger

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Beitrag: #2

RE: So ich setz mich ma un nehm mir en Keks *g

Hallo "alter Mann"

Denke nicht das du so alt bist Smile
sind noch ein paar "ältere" hier vorzufinden
wünsch dir viel spaß hier im Forum

Muskelkraft bedeutet Selbständigkeit und Resistenz gegenüber körperlicher Belastung in jeder Lebensphase!

Die permanente Suche nach dem besten Trainingsprogramm ist imo der Grund dafür, daß so viele Leute keine oder nur sehr geringe Fortschritte machen!

12.10.2008 21:07

Spirit
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Beitrag: #3

RE: So ich setz mich ma un nehm mir en Keks *g

hallo Hello und herzlich willkommen!

gruß,
die oma Zwinker

"...ab heute werden Betreuerdienste nur noch gegen sexuelle Gefallen angeboten"
( O-Ton: 6(sic)6 )

12.10.2008 21:42

Gimli
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Beitrag: #4

RE: So ich setz mich ma un nehm mir en Keks *g

Hi RobD,

willkommen in der Sektion "Seniorenturnen und Gedächtnistraining" von BamBamsCorner. Wink

Und immer dran denken: Beim Bankdrücken gehören beide Beine auf den Boden, die Finger fest um die Hantelstange und die Dritten Zähne raus!

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

12.10.2008 21:48

RobD
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Beitrag: #5

RE: So ich setz mich ma un nehm mir en Keks *g

Gimli schrieb:

Und immer dran denken: Beim Bankdrücken gehören beide Beine auf den Boden, die Finger fest um die Hantelstange und die Dritten Zähne raus!

Daf mit den Fähnen hätte früher kommen müffen Hammer

Gruß

13.10.2008 17:19

haggrid110
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Beitrag: #6

RE: So ich setz mich ma un nehm mir en Keks *g

Hai RobD,
Du musst nur durchhalten... ab 38 geht's wieder aufwärts... Zähne? Wirklich frei ist man erst, wenn man nichts mehr zu verlieren hat Auslach

Durch viele Zitate vermehrt man seinen Anspruch auf Gelehrsamkeit, vermindert den auf Originalität, und was ist Gelehrsamkeit gegen Originalität? Man soll Zitate also nur gebrauchen, wo man fremder Autorität wirklich bedarf. (Schopenhauer,A.)

14.10.2008 08:21

BamBam
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Beitrag: #7

RE: So ich setz mich ma un nehm mir en Keks *g

Viel Spaß hier Hello

Mit 35 bist Du ja fast noch ein Küken Auslach

Unterstützt BamBam's Corner und kauft Eure Supps in unserem >>Online-Shop<<

Aus Zeitgründen ist kein Support zu Trainings- und Ernährungsfragen per PM, ICQ, Messenger, etc. möglich. Bitte habt Verständnis. Dafür existiert das Forum.

14.10.2008 08:54

juggi1962
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Beitrag: #8

RE: So ich setz mich ma un nehm mir en Keks *g

Herzlich willkommen junger Mann.
Viel Spass hier im besten Forum und viel Freude und Erfolg beim Training.
Gruß aus Tirol Jürgen, der wirklich alte Mann Crybaby

14.10.2008 10:45

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