so, alle ins Bett jetzt!!!!!!!!!

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so, alle ins Bett jetzt!!!!!!!!!

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Sly
Rocky Forever

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Beitrag: #1

so, alle ins Bett jetzt!!!!!!!!!

Wir sind Bodybuilder und schon viiiiiel zu lange auf...alle in die Kiste.......
Nein ehrlich wann geht ihr immer so schlafen? ich müsste schon längst im Bett sein aber irgendwie hab ichbheute kein Bock

You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't how hard you hit; it's about how hard you can get hit, and keep moving forward. How much you can take, and keep moving forward. That's how winning is done."
Sylvester Stallone in Rocky 6.

16.10.2006 22:38

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Kris
BIG QUADS

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Beitrag: #2

RE: so, alle ins Bett jetzt!!!!!!!!!

Normalerweise, wenn alles gut laeuft, um spaetestens 22 Uhr ins Bett und um 6:30 Uhr aufstehen, somit 8 1/2 Stunden Schlaf.

double the gun, double the fire

16.10.2006 22:51

Gimli
Pinguin

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Beitrag: #3

RE: so, alle ins Bett jetzt!!!!!!!!!

Ich gucke, dass ich immer 8-9 Stunden Schlaf kriege, abhängig davon, ob ich morgens um 6.00h hoch muss oder man mich bis 11.00h pennen lässt.

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

16.10.2006 23:14

Snape424
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Beitrag: #4

RE: so, alle ins Bett jetzt!!!!!!!!!

also theoretisch sollte es bei mir so sein, dass ich mich ähnlich wie Gimli danach richte, wann ich hoch muss...

Praktisch sieht das da etwas anders aus und es kommt vor das ich an manchen tagen nur 5-6 stunden habe ...

Ronnie Coleman: "Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift heavy ass weights,"

16.10.2006 23:41

Murakami
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Beitrag: #5

RE: so, alle ins Bett jetzt!!!!!!!!!

Wie passend!
Bin 22:00 ins Bett, halb eins wach geworden & seit dem könnte ich nicht mehr einschlafen. Hab schon ´ne Überdosis Baldrian Intus! Mich hindert die fehlende stille im Kopf, am einschlafen & alles nur trivalitäten. Hab mich fürs wach bleiben entschieden & schon 2 DVD´s hinter mir!

Ach so, Guten Morgen!

17.10.2006 04:08

SiouX
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Beitrag: #6

RE: so, alle ins Bett jetzt!!!!!!!!!

ich schaff es leider nie zeitig ins Bett zugehen. Meist gehe ich so um 24:00 pennen manchmal wirds auch 1 Uhr. Aufstehen muss ich um 6:10 ca., heisst dann 5-6 Std. schlaf.

17.10.2006 05:28

tomarse
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Beitrag: #7

RE: so, alle ins Bett jetzt!!!!!!!!!

Wann ich schlafen geh, hängt von meinen Dienstzeiten ab, die immer unterschiedlich sind. Aber ich versuche immer, 8 Stunden zu schlafen.

17.10.2006 06:07

The Rock
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Beitrag: #8

RE: so, alle ins Bett jetzt!!!!!!!!!

Ich geh inna Woche imma so gegen 22-24uhr ins bett....dann um 6:30 raus und ab zur schule...sprich 6 1/2 bis 8 1/2 stunden schlaf.

dann heißts am wochende imma bis in die puppen aufbleiben und was unternehmen und dann erstmal richtig schöön ausschlafen Smile

17.10.2006 06:19

BamBam
Auf Diät - 5 to go

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Beitrag: #9

RE: so, alle ins Bett jetzt!!!!!!!!!

Bin gestern 22:30Uhr ins Bett, hab noch ne Stunde gelesen zum Abschalten und bin heute um 8:00Uhr raus. 8,5 Stunden also.

Unterstützt BamBam's Corner und kauft Eure Supps in unserem >>Online-Shop<<

Aus Zeitgründen ist kein Support zu Trainings- und Ernährungsfragen per PM, ICQ, Messenger, etc. möglich. Bitte habt Verständnis. Dafür existiert das Forum.

17.10.2006 08:11

Pebbles
Amazone

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Beitrag: #10

RE: so, alle ins Bett jetzt!!!!!!!!!

Ich sehe zu meist gegen 22.30 ins Bett zu gehen, spätestens um 23 Uhr. Der Wecker klingelt dann um 6.10 Uhr. Angry

28.07.2008 - 83,1kg
18.11.2008 - 74,5kg

to go -14,5kg

17.10.2006 09:01

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